COMPIL FACEBOOK DES SORTIES DU MOIS DE JANVIER

Pour ceux qui n'ont pas de compte Facebook, vous trouverez ci-dessous les CR des sorties longues du mois de Janvier que je n'ai pas résumé sur le blog mais qui ont été relatées sur le groupe Facebook "Sorties vélo du Cyclo Sport Ciotaden". Manquent les commentaires qui résument souvent bien l'ambiance de la sortie. :-)

SORTIE DU LUNDI 12 JANVIER :
La Sainte Baume par Rougiers - 143 kms

Parcours : La Ciotat - Le Brulat - Signes - Méounes - La Roquebrussanne - Tourves - Rougiers - Mazaugues - Méounes 101 kms (Pause resto au snack) - Le Gapeau - Signes - Le Camp - St Cyr - La Ciotat. 143 kms

Cliquez ci-dessous pour voir le tracé et le profil :
http://www.bikemap.net/…/1745034-la-ste-baume-par-rougiers…/

Nicole propose de rejoindre le groupe A au Snack.
Circuit : Départ identique jusqu’à Méounes puis Garéoult - Rocbaron - Forcalqueiret - Garéoult - Les Lacs - La Roquebrussanne - Méounes (82 kms) retour identique au groupe A (mais à l’allure du groupe B….LOL !!) 125 kms

GROUPE A Résumé de Francis

14 participants (9 fidèles + Patrick Lagier et son copain Patrick de Massalia + Anne, Stephan et Bruno récupérés à La Malissonne)
Christine rejointe par le groupe A sur les hauteurs du Camp hésite ... groupe A ... groupe B .... bref elle fait son parcours à sa sauce, c'est à dire un peu du A en les accompagnant jusqu'à la roquebrussanne, un petit détour par Mazaugues et un peu du B qu'elle rejoint à la roquebrussanne ... ouf elle s'est pas perdue !!!
Agréable parcours, Merci à Patrick Lagier qui, avec plaisir, a filé un coup de main aux filles afin qu'elles restent au contact dans les parties ventées. Il nous quitte à Rougiers avec son copain pour regagner Aubagne.
Belle grimpée de la côte de Rougiers à l'abri du vent !
Halte à Méounes pour 8 d'entre-nous ..... oui certains font le métier ! ..... où nous retrouvons le groupe B attablé.
Encore une belle sortie appréciée, malgré la fraîcheur matinale !

  
  

Merci à Bruno pour les photos

GROUPE B Résumé de Christian

Encore une belle sortie en ce lundi ensoleillé et frais mais bon n'oublions pas que nous sommes le 12 janvier!!!
Pas mal de monde au départ, une douzaine pour le groupe A avec Gilbert Bettini, venu de Marseille (en voiture!!!) et Patrick Lagier, sinon les mêmes habitués avec GG et Francis, Bruno D., Stephan, Anne et JP. qui ne s'arrêteront pas au snack de Méounes.
Le groupe B composé de Nicole, Brigitte et Luc, Bernie, Michel et Christian ne monteront pas la sainte par Rougiers, préférant faire une boucle vers Rocbaron et retour par les Lacs.
A Roquebrussanne on récupère Christine H, qui a encore oublié son GPS et nous filont au snack manger le plat du jour: gnocchis carbonara à la crème fraiche 30% et lardons flambés au cognac!!! Le Groupe A arrive 30 mn à peine après nous, il semble que la bagarre a été rude vu l'état de certains!!!

Francis offre l'apéro car c'est son anniv.

BON ANNIVERSAIRE FRANCIS (tu ne fais pas tes 50 ans!!!)

Ce soir je ne mange pas, j'ai encore les gnocchis sur l'estomac!!!

  

APRES L'EFFORT, LE RECONFORT

  

  
Merci à Christian pour les photos

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SORTIE DU LUNDI 26 JANVIER :
La Ciotat - Besse sur Issole et retour : 146kms

Parcours : Aller : Le Revest - Sollies - Cuers - Carnoules
Retour : Garéoult - Méounes (107kms) - Signes - Le Camp- St Cyr

Cliquez ci-dessous pour voir le tracé et le profil :
http://www.bikemap.net/…/2403988-bessesissole-aller-par-so…/

Le groupe B rejoindra le A au snack de Méounes. Parcours : La Ciotat - St Anastasie par Le Beausset et Le Camp. Retour Idem groupe A. 120 kms.

Résumé de Nicole

Départ 9 H, avec Brigitte B., Marcel Pucci, Marcus, Christian et Nicole.
Nous retrouvons Christine H. partie de La Bédoule, dans le Camp.
Voila la parité qui s'installe : 3 filles, 3 garçons.
Direction Signes - Garéoult - Forcalqueiret - Sainte Anastasie
Mais en cours de route, à cause du froid, nous en perdons 2 : Marcel et Marcus !
Christian résiste encore quelques kms puis "s'évanouit dans la nature". Trois filles à gérer c'est trop de boulot .... lol !!! Il préfère continuer à son rythme (et là je le comprends) et peaufiner son entrainement. Il sacrifie son repas avec nous à la cantine (de toute façon y'avait pas de gnocchis !!!) 
Pour les 3 filles, demi-tour à Saint Anastasie et arrêt au snack.
Nous engloutissons notre repas et repartons en laissant le groupe A (y compris Huong) encore attablé devant les cafés, j'ai même aperçu un café gourmand pour un certain Riri ! (Huong m'en a fourni la preuve!!!)
Arrivées au Camp, Christine rejoint sa voiture à .....la bédoule (décidément c'est une manie) et Brigitte et moi attendons le groupe A afin de faire un bout de chemin avec eux et surtout voir un peu notre copine Huong !
C'est vrai qu'il faisait un peu froid ce matin, par contre après le repas la température était beaucoup plus clémente.

Résumé de Francis

Nous nous retrouvons 9 ce matin sur le parking de Saint Jean. Nous partons direction Le Revest par Bandol puis Ollioules. Le président était suivi (ou parfois précédé :-) ) par Huong, les 2 Richard, les 2 Philippe, Bernard venu de Marseille....en voiture :-), Pierre et votre serviteur !

Question météo : Temps gris et froid très supportable. 
Tempo régulier et on arrive au sommet de la côte du Revest pour une petite pause ravitaillement avec une moyenne de 25 kms/H. Sur la 2ème partie du circuit, la circulation étant plus "limpide" l'allure s'accélère. Après un arrêt à la fontaine de Carnoules et de belles parties de manivelles nous arrivons à Méounes à 12 H 45, comme prévu (n'est-ce pas Nicole ??). Nous retrouvons nos 3 féminines (voir plus haut) abandonnées par leurs soi-disant "chevaliers servants" :-)
La rentrée se fera à allure très raisonnable et nous finirons le parcours avec Brigitte et Nicole.
Arrivée au parking : 149 kms à 27 kms/H
Encore une belle "longue".......A LA PROCHAINE !

Huong a sorti son smartphone seulement au snack.
Vu le froid et rythme du groupe A elle n'a pas réussi à "dégainer" en route
;-)  :-)  ;-)  :-)

 

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