10 décembre 2009
L'article sur le Téléthon est en ligne
Cliquez ci-dessous pour le découvrir.
Une vidéo est en préparation...Patience.
COMMENT NOUS CONTACTER
Adresse : Cyclo Sport Ciotaden
Maison des Associations
Place Evariste Gras
13600 LA CIOTAT
Adresse e-mail : clubcsc@hotmail.fr
Personne à contacter : Gérard MAURRIC : 06 09 88 14 34
LE CLUB : 06 27 27 14 64
Afin de faciliter les renouvellements de licences ainsi que les nouvelles inscriptions, les réunions du club se tiendront tous les mardis soir à 18 h , à la Maison des Associations, à partir du mois de septembre.
LES SORTIES
HORAIRES DE DEPART.
A partir du Samedi 3 OCTOBRE :
le mardi à .......8h30
le jeudi à ........8h30
le samedi à ......8h30
le dimanche à . . .9h00
Les départs de nos sorties se font du parking du centre Commercial "Ancre Marine"
(à coté de MacDonald's)
LE BUREAU
Président : Gérard MAURRIC
Trésorier : José PASTOR
Secrétaire : Nicole GUY
Relation UFOLEP : Michel GIUSEPPI
Le Blog : Francis GUY
Président d'honneur : Thierry SPORTICH.
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un coin pour "tchatcher".
Cliquez ci-dessous.
LES ADHERENTS
TROMBINOSCOPE
CLIQUEZ SUR LA VISIONNEUSE PUIS LANCEZ LE DIAPORAMA
ALBERGE Laurent
ALBERGE Mathieu
BAILLY Christophe
BAILLY Luc
BAILLY Brigitte
BALANA Henri
BANC Philippe
BASQUIN Jean Paul
BERETTI Frederic
BIANCHI Jean-Claude
BIDIN Serge
BLATGE Jean-Pierre
BETTINI Gilbert
BONED Katy
BONNIFET David
BOURRELLY Julien
CHABRIER Camille
CORDEAU Alexandre
COTTE Eric
COULANGE Bernard
CUCUPHAT Pierre
DANIEL Christine
DAVID Damien
D'EMMANUELLE François
DUVERGER Francis
ESCOBAL Claudette
FABBRICINO Jean-Claude
FUGGETTA Daniel
GABILLON Roland
GUIVARC'H Yves
GUY Francis
GUY Nicole
GARNIER Michel
GILER Daniel
GRABSI Nora
GIUSEPPI Michel
GIULIANI Jean-François
JACQUET Louis
LAURORA Jean-Louis
LEONE Fabrice
LEVOUX Michèle
MASSON Olivier
MASSOT Armand
MALLET Freddy
MAURRIC Gérard
MEYNAUD René
MILIANI Christian
MINETTI Vincent
MORIER Rene
N'GUYEN Marc
OLIVIER Jean-Louis
PACHERIE Jacques
PEDEMONTE Jean-Marie
PASTOR Jose
PACHERIE Jacques
PICUS Gilbert
POGGIOLI Marc
PUCCI Marcel
PERNOT Marc
RIALLAIN Yannick
RIBAUT Catherine
RIBAUT Didier
RIBAUT Julien
RICHEDA Wesley
RIFFIER Jean-Marie
ROSTAGNI Jean
SARKISSIAN Michaël
SIMIONE Helene
SYRYKH Serge
SPORTICH Thierry
SPORTICH Caroline
SPEZINO Jean-Michel
SCHMITZ Jean-Marc
VITTON Gilbert
VESSIERE Roger
VANNUCCI Roger
VANNUCCI Christophe
WAGNER Jean-Philippe
WEBERT Jean-François
ZAVARRO Jean-Michel
Pour celui ou celle qui n'aimerait pas la photo que j'ai choisie, avertissez moi, je la changerai. (Hé oui, je sais, le look c'est important.)
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NOS PARTENAIRES
ANCRE MARINE
Thierry SPORTICH – C/C Ancre Marine – 13600 La Ciotat
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CIFFREO BONA
52 Avenue de l’Europe - Zone Industrielle Estroublan - 13127 Vitrolles
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CIC
Marseille
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L’IMMOBILIER COULANGE
11 Bd Anatole France – 13600 La Ciotat
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DEM
Dépôt Electrique du Midi – 164 Bd Mireille Lauze – 13010 Marseille
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ESPACE SFR
C/C Ancre Marine – 13600 La Ciotat
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EUROVIA MEDITERRANEE
Marseille
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FLEUROT Christian
THOURET -FLEUROT IMMOBILIER
2 Rue Maréchal Foch – 13600 La Ciotat
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GARAGE DES CALANQUES
Chemin de Roumagoua – 13600 La Ciotat
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GENERALE D’OPTIQUE
C/C Ancre Marine – 13600 La Ciotat
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Entreprise Maçonnerie Générale - 13600 La Ciotat
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TELSUD
ZI Delta Industrie – BP52 – 13368 Marseille Cedex 11
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SPORT 2000
C/C Ancre Marine – 13600 La Ciotat
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TEXTO
C/C Ancre Marine – 13600 La Ciotat
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LES ADHESIONS 2010
Pour les nouveaux adhérents, désirant porter les couleurs du club, une fiche adhésion et une fiche bonneterie peuvent être récupérées lors des réunions. Vous pouvez aussi nous adresser un courrier e-mail par l'intermédiaire de la rubrique "contacter l'auteur" (en haut à gauche) sur ce blog. Nous vous ferons parvenir les fiches en question.
Carte de membre invité : 20 € (pour personne déjà licenciée dans un autre club cycliste)
Carte de membre : 60 € comprenant un maillot manches courtes ou manches longues (voir fiche bonneterie).
Licence obligatoire à choisir ci-dessous.
Tarifs des licences UFOLEP et FFC pour 2010
UFOLEP ......................................... 35,50 €
FFC COMPETITION
1ère catégorie ................................................. 170,00 €
2ème catégorie ................................................ 135,00 €
3ème catégorie ................................................ 95,00 €
Junior ............................................................... 68,00 €
FFC CYCLISME POUR TOUS
Pass’cyclisme open ....................................... 80,00 €
Pass’cyclisme ................................................. 45,00 €
Pass’cyclosportive ......................................... 34,00 €
Pass’loisir ....................................................... 28,00 €
QUOI DE NEUF SUR LE BLOG ?
DERNIERES MISES A JOUR
ESCAPADE EN CORSE 2009 (Diaporama)
RENOUVELLEMENT DES LICENCES UFOLEP SAISON 2009-2010
PENSEZ A RETOURNER LES DOCUMENTS RECUS PAR COURRIER
AINSI QUE LE CERTICAT MEDICAL
LE PLUS RAPIDEMENT POSSIBLE AU CLUB
CAR VOTRE ASSURANCE SE TERMINE FIN OCTOBRE.
(Par courrier ou lors d'une réunion du club le mardi soir)
MERCI PAR AVANCE
RENOUVELLEMENT DES LICENCES FFC SAISON 2010
PENSEZ A RETOURNER EN PRIORITE LA FICHE BONNETERIE
POUR POUVOIR PASSER COMMANDE A NOTRE FOURNISSEUR
LE PLUS RAPIDEMENT POSSIBLE.
POUR LA CARTE DE MEMBRE ET LA LICENCE, IL N'Y A PAS URGENCE.
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DU NOUVEAU DANS LES PETITES ANNONCES
Cliquez ci-dessous pour plus de détails
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A la demande de certains "tchatcheurs", nous avons maintenant notre forum pour discuter.
Cliquez ci-dessous et inscrivez vous.
DORENAVANT, VOUS TROUVEREZ LES ANNONCES DES COURSES SUR LE FORUM
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Suite à la demande de certains adhérents, voici ci-dessous quelques conseils pour mieux utiliser le blog.
CONSEILS PRATIQUES :
-COMMENTAIRES
*Pour les néophytes :Très simple à faire à la fin d'un article cliquez sur commentaire (Nom ou Pseudo, adresse e-mail, site pas nécessaire, titre facultatif, puis tapez votre commentaire, surtout ne pas oublier votre adresse e-mail)
Cliquez sur envoyer. Si la manip est réussie, le commentaire apparaît dans la colonne de droite "derniers commentaires".
-VIDEOS
Sur Youtube, vous pouvez cliquez sur "regardez cette vidéo en haute qualité". Si la lecture est hachée, cliquez sur le bouton arrét pour la stopper. La vidéo continue à se charger (le trait rouge progresse). Quand le trait rouge indiquant le chargement a bien dépassé le curseur de lecture, vous pouvez relancer cette dernière.
Si vous le désirez, je peux vous faire une copie sur CD au format Divx ou Windows des vidéos qui vous intéressent.
-ALBUMS PHOTO
Tous les albums photo illustrent un article en ligne dans la rubrique "Sorties, randos, séjours". Vous pouvez feuilleter ces albums de deux manières :
-en cliquant sur "DIAPORAMA" (la plus rapide)
-en passant les photos l'une après l'autre en cliquant dessus puis sur les flèches pour continuer. Dans ce cas vous pouvez, sur la plupart des albums, lire les commentaires. (plus intéressant pour les participants)
Si vous le désirez, je peux vous faire parvenir les photos qui vous intéressent.
Pour continuer à faire vivre le blog, vous pouvez m'envoyer des idées d'articles à développer ainsi que des adresses internet pour relier des articles que vous jugez intéressants à mettre en ligne. Vous pouvez aussi m'envoyer des photos de vos randos et pour les coureurs, résultats et photos de vos courses. Votre participation sur le blog dans la rubrique commentaire* à la fin de chaque article permettra son développement. Critiques, humour, renseignements, tout est accepté. N'hésitez pas à m'aider pour faire vivre notre blog.
Pour me faire passer des messages, vous avez aussi la possibilité de m'envoyer directement un e-mail. ("contacter l'auteur", en haut à gauche du blog.) MERCI PAR AVANCE.
LA CIOTAT
VILLE AMBASSADRICE
TELETHON 2009
Cliquez ci-dessous
LES CALENDRIERS 2009
Consultez le calendrier des courses FFC sur route en Provence
Consultez le calendrier des courses UFOLEP région PACA
Le calendrier des courses est amené à de nombreuses modifications tout au long de l’année, dûes à des autorisations non validées par la préfecture, la ville ou autres….
Pensez à le consulter régulièrement en cliquant ci-dessous.
Calendrier UFOLEP modifié
Consultez le calendrier des cyclosportives de la région
Pour les coureurs : pensez à me communiquer les résultats, photos, vidéos ou commentaires de vos courses pour que je puisse les insérés sur le blog. S'ils sont sur internet, vous pouvez m'indiquer le site pour récupéré les infos.
Pour suivre la saison chez les Pros cliquez ICI
PROGRAMMES
Rappel : les itinéraires peuvent être changés suivant la météo ou en fonction des participants. Gérard et moi avons établi ces parcours mais toutes vos suggestions seront les bienvenues. De même, vous pouvez nous faire part de vos idées de parcours, randos ou séjours lors des réunions mensuelles du club. Vous pouvez aussi utiliser la partie commentaire de cet article pour vos remarques et suggestions.
PROGRAMME DU MOIS DE DECEMBRE
Samedi 05 Décembre
Groupe A et Groupe B
Participation au TELETHON 2009.
Cette année La Ciotat est ville Ambassadrice pour le téléthon.
Voir l'article sur le blog pour plus d'info.
Samedi 12 Décembre
Groupe A
La Ciotat – Ceyreste – Caunet – Le Camp – ZI de Signes - Le Beausset
– Ste Anne d’Evenos - Ollioules – Sanary – Bandol –
Le Plan du Castellet – Saint Cyr - La Ciotat : 76kms
Parcours cycliste 346593 - powered by Bikemap
Groupe B
La Ciotat – St Cyr – La Malissone – Le Brulat – La vallée du Silence
– RN8 – D402 vers Signes – Signes – Retour sur Le Camp – Ceyreste
La Ciotat : 67kms
Parcours cycliste 346713 - powered by Bikemap
Samedi 19 Décembre
Groupe A
La Ciotat – Saint Cyr – La Malissone – Le Brulat - Vallée du Silence –
Le Beausset – Ste Anne d’Evenos – Le Broussan - Col du Corps de Garde Chateauvallon - Ollioules – Sanary – Bandol – Le Plan du Castellet
– St Cyr - La Ciotat : 80kms
Groupe B
La Ciotat - St Cyr – La Malissone – Le Plan du Castellet – Bandol
Sanary Ollioules – Chateauvallon – Col du Corps de Garde
Ste Anne d’Evenos - Le Beausset – Le Brulat
St Cyr – La Ciotat : 80kms
Parcours cycliste 346743 - powered by Bikemap
Le circuit du groupe B est identique à celui du groupe A,
mais il se fait en sens inverse.
Il suffit de déplacer le curseur de la droite vers la gauche sur le profil ci-dessus
pour voir le sens sur la carte.
Samedi 26 Décembre
Groupe A et Groupe B : Le président propose aux courageux rescapés des fêtes de Noël, une séance de décrassage en commun (parcours à décider sur place). Cela semble s'imposer après tous les excès que nous avons pu faire ces derniers temps. Et si sur le parcours un petit bistrot nous tend les bras, pourquoi pas un pot de l'amitié pour terminer l'année.
LE TELETHON 2009
Vendredi 4 Décembre, les 30 heures du téléthon démarrent.
Vent violent, temps froid, heureusement ça se déroule sur le vieux-port de La Ciotat, on devrait être à l'abri.
Seulement 6 courageux pour représenter le club. Bravo à Gilbert qui a fait le déplacement de Marseille.
Heureusement (ou malheureusement ???), le défi à relever n'était pas, de l'avis de la majorité des participants que j'ai pu rencontrés, à la hauteur pour une ville ambassadrice. Il fallait tout simplement tourner sur le port. Enfin, cela a été l'occasion de rouler et de discuter avec des amis cyclistes appartenant aux divers clubs Ciotadens, tout ça dans une ambiance amicale, sans rivalité.
Merci à Eugène Garcia pour les photos de nuit.
Cliquez sur les photos pour les agrandir
Samedi matin à 8h le club était beaucoup mieux représenté et la météo beaucoup plus clémente.
Nous avons effectué nos rotations dans une ambiance décontractée. J'avais l'impression d'assister à un échauffement d'avant course avec des visages plus détendus car le départ n'aurait pas lieu.
A 9h d'autres adhérents nous ont rejoints et nous sommes partis tous ensemble pour une virée autour de La Cadière.
De retour à La Ciotat, une dizaine d'entre-nous a déjeuné ensemble à la brasserie "chez Dib". Puis nous avons regagné le port pour la rotation entre 13h et 14 h. Ce moment a été très agréable, car nous avons pédalé en compagnie de l'école cycliste du VSC, emmenée par le président Jean-Paul Ganteaune. Se sont aussi joints au peloton les jeunes de l'école de VTT de Ciotat-Aventure-Passion emmenés par le président Daniel Allaix. Ce qui a fait dire à notre président Gérard Maurric : "Quel plaisir de voir tous ces jeunes, la relève semble assurée".
Cliquez sur les photos pour les agrandir
A l'année prochaine.
Nous nous retrouverons certainement lors de l'habituelle randonnée pour le téléthon,
organisée par le VSC.
UNE VIDEO EST EN PREPARATION.
PATIENCE
(Hé oui, j'ai beaucoup filmé, mais maintenant il faut sélectionner et monter.)
03 décembre 2009
LE VELO COUCHE
Et oui, encore une fois je le répète,
il y a 1001 façons de pratiquer le vélo.
Découvrons donc dans cette rubrique "Insolite"
une façon vraiment ...insolite de pédaler.
Et pourquoi pas pédaler dans la position couché. Evidemment, il n'est pas question de s'endormir au guidon. Pour preuve, j'ai roulé avec un copain aux USA qui pratiquait le vélo couché et je peux vous assurer qu'il n'est pas question de roupiller.
Mais cela a éveillé ma curiosité et je vous propose de découvrir cette façon de pédaler.
Pour en savoir plus
cliquez ci-dessous.
Pour aller sur le site de l'AFB, Association Française des Bentrideurs (et oui, c'est comme ça qu'on les appelle)
et découvrir des performances incroyables (6 montées du Ventoux en 24h)
Cliquer ci-dessous
Et depuis 2007, il existe un championnat de France.....
Cliquez sur l'article pour l'agrandir.
| Ca bouge chez les Bentrideurs 27 octobre 2008 - Nouveau record de l'heure non caréné A voir sur le site de l'AFB ci-dessus |
Gert-Jan Wijers vient de battre le record de l'heure avec une incroyable performance de 50.389Km. Il a littéralement explosé le précédent record détenu par l'Americain Steve Costin. LE VELO COUCHE EN VIDEOS Pour commencer un MIX |
Les etudiants sport etudes de l'IUT d'Annecy ont conçu et fabriqué un premier prototype de vélo couché caréné (VPH)durant l'année universitaire 2007-2008. Le pilote d'essai Yannick Lutz à roulé à 118km/h sur le plat sur l'autoroute A41 (avant son inauguration).
25 novembre 2009
LE TELETHON 2009
"Téléthon 2009"
LA CIOTAT VILLE AMBASSADRICE
Vendredi 4 et Samedi 5 Décembre 2009
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PARTICIPATION DES CLUBS LOCAUX
ASPTT – AVCC - CIOTAT AVENTURE PASSION - CYCLO SPORT CIOTADEN – EVASION – LA CIOTAT TRIATHLON – O.C.C.P. - VELO SPORT CIOTADEN
* * * * * *
DEFI
Relais - Cyclistes – Randonneurs – Coureurs à pieds – en parcourant le plus de tours.
PUBLIC CONCERNE
Ouvert à tous
PARTICIPATION
3 €uros au bénéfice du TELETHON qui viendront s'ajouter à la participation des sponsors, à la vente de pâtisseries, cafés, boissons, etc . . .
PROGRAMME
Voir le planning des rotations pour les relais
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Planning des rotations
pour les relais
Vendredi 4 Décembre :
• 18 h - Lancement du Téléthon
• 18h – 19h : - Rassemblement (plateau télé) à l'OMT
• 19h – 20h : - Les cyclistes
• 20h – 21h : - Les coureurs pédestres
• 21h – 22h : - Les randonneurs
• 22h – 23h : - Les cyclistes
• 23h – 24h : - Les coureurs pédestres - Les randonneurs
Samedi 5 Décembre :
• 8h – 9h : - Les cyclistes
• 9h – 10h : - Les coureurs pédestres
• 10h – 11h : - Les randonneurs
• 11h30 - 12h45 : - Rassemblement (plateau télé) à l'OMT
• 13h – 14h : - Les cyclistes
• 14h – 14h45 - L'école de vélo, les écoles de la ville
• 14h45 – 15h30 - Les coureurs pédestres, les collèges de la ville
• 15h30 - 16h20 :- Rassemblement (plateau télé) à l'OMT
• 17h – 18h : - Les randonneurs
• 18h – 19h : - Les cyclistes
• 19h – 20h : - Les coureurs pédestres - Les randonneurs
Rassemblement :
OMT
Parcours normal : Sur le vieux-port
OMT(A hauteur de la Galerie du Port), Boulevard Guérin, OMT
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Proposition à débattre en réunion le mardi soir :
Après la rotation du samedi matin de 8h à 9h, nous pourrions faire notre sortie habituelle.
Pour ceux qui participeraient aussi à la rotation de 13h à 14h, un déjeuner en commun peut être envisagé avant de rejoindre le port.
07 novembre 2009
ESCAPADE EN CORSE - 2009
C’est grâce à l’invitation de Marc Poggioli, qu’une petite équipe du CSC s’est retrouvée sur les hauteurs de Porto-Vecchio, avec vue sur le golfe et piscine pour se détendre. Le séjour 2009 démarre sous de bons augures d’autant que la météo annonce une semaine ensoleillée.
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1ère journée – Olivier, le fils de MARC qui court en cadet surclassé et qui a terminé la saison 2009 champion de Corse en VTT, nous emmène sur ses terrains d’entraînement. Au programme, montée de l’Ospedale, le col d’Illarate, le Col de Bavella, retour sur le col d’Illarata par le chaos de Paccionitoli (superbe route !) et le col de Pelza. Pour terminer superbe descente sur Porto-Vecchio par l’Ospedale. En réalité, pour vraiment terminer, il nous faut remonter sur les hauteurs de La Trinité (1km d’enfer avec passages à 15 %, et peut-être plus)...dur....dur, 106KM au compteur. A ce train là, on finit pas la semaine ! va falloir se calmer.
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2ème journée – Pendant que Bernard emmène les filles à la plage, Marc, Gérard et moi démarrons de l’Ospedale pour rejoindre Michel à Zonza. Grande retrouvailles sur le vélo pour Marc et Gérard qui n’avaient plus roulé ensemble depuis près de 25 ans. A partir de Zonza, Michel nous a conconcté un magnifique circuit dans les environs de son village Carbini. Nous avons traversé un tas de petits villages perchés, très typiques (comme Serra Di Scopamene)......... la Corse profonde, "Profonde" au sens figuré mais aussi au sens propre car de Sorbollano, nous sommes descendus descendus descendus........jusqu'à Zoza, au fond d'un très joli vallon. Et en bas, évidemment pas d'autres solutions que de monter monter monter.....jusqu'à Sainte Lucie de Tallano. Après une pause à Levie pour se désaltérer, Michel nous a fait emprunter une petite route (vous imaginez ce que cela veut dire en Corse) avec un mur à escalader pour rejoindre San Gavino di Carbini. Pour la petite histoire, la veille un règlement de compte avait eu lieu au village, He oui c'est aussi ça la Corse !!. De retour à Zonza, nous remercions Michel pour ce superbe circuit. Retour sur l'Ospedale à vive allure dans la roue de Marc qui prépare les Bosses du 13.
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3ème journée - Aujourd'hui repos. La journée sera consacrée à la découverte des Iles LAVEZZI, amas de rochers entourés d'eau bleu turquoise.
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4ème journée - Malgré les travaux chez ses parents, Michel nous a consacré une deuxième journée à la découverte de sa Corse, toujours aux environs de son village Carbini (photo ci-contre). Programme chargé pour une magnifique journée dans cette Corse du Sud :
- Rando vélo pour redécouvrir certains villages, cette fois-ci avec Bernard et les Filles, grâce à un nouveau circuit.
- Apéritif chez les parents de Michel, des gens formidables !
- Repas à l'Auberge du village
- Détente dans les bains sulfureux de Caldane
- Puis direction Aulleme pour déguster les beignets au bruccio
- Montée sur le plateau Di Cosciuni, en pleine Corse du Sud, avec l'impression d'être quelque part en Irlande si ce n'était la présence des cochons.
Merci Michel pour cette journée inoubliable.
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5ème journée - Aujourd'hui on délaisse les vélos pour chausser les souliers de rando et partir à l'ascension de la "Punta della Vacca Morta", rando conseillée par Michel qui se fait au départ de son village Carbini. Départ sous le soleil, arrivée au sommet avec quelques nuages qui gâchaient un peu une magnifique vue à 360° et descente avec quelques gouttes de pluie. A l'approche du village la pluie a cessé. Les filles se feront une petite frayeur car nous croisons la course de trois sangliers "bourrés" par les chasseurs et leurs chiens.
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6ème journée - Malgré des jambres éprouvées par la descente de la veille, nous repartons en vélo en direction de Carbini par le très beau col de Bacinu. La balade s'arrêtera à Zonza car, au beau milieu du repas au restaurant, un terrible orage éclate. Pas question de repartir en vélo. Heureusement une âme charitable proposera à Gérard de le raccompagner à Porto-Vecchio. Il remontera nous récupérer en voiture.
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7ème journée - Détente au bord de la piscine. Balade et repas à Porto-Vecchio. Fin de matinée pluvieuse et orages en soirée. On s'en fout, on est au resto avec Marc et son épouse.
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8ème journée - Dernière balade en vélo sur le bord de mer. La météo s'est remise au beau fixe et le retour demain en bâteau, au départ d'Ajaccio, se fera dans de bonnes conditions.
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Voilà un super séjour qui se termine. Merci à nos deux corces de service et leurs charmantes épouses. Grâce à eux, nous avons pu vérifier, encore une fois, que l'hospitalité sur l'Ile de beauté c'est quelque chose........!
Pour visualiser l'album photos
cliquez ci-dessous.
Pour voir directement le diaporama
cliquez ci-dessous.
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Groupe complet Shimano ULTEGRA de 2007,
en tripe plateaux (29-39-48) plus plateau de 52 dents
Les manettes sont montées sur un cintre DEDDA alu de 400 mm entre axes et une potence Ritckey de 80 mm
En sus, une casette de 27/12 Shimano Ce matériel a peu servi car remplacé par du Campagnolo record
Prix de l’ensemble 500.00 €
17 octobre 2009
RANDO MAZAUGUES 10/10/09
Le parcours.
La Ciotat, Caunet, Col de l’Ange, Gèmenos, Auriol, Moulin de Redon, Saint Zacharie, Nans Les Pins, Montée à la Sainte Beaume, Mazaugues (Pause déjeuner), La Roquebrussane, Méounes, Le Gapeau, Signes, Le Camp, Caunet, La Ciotat : 125kms
Samedi 10 Octobre, 8 h 30 !
Pendant qu’un premier groupe, comprenant Cathy, Nora, Nicole, Christine, Alfredo, Armand, Michel, Gilbert P, Gilbert V, ainsi queJean-François G et Jean-François W (deux nouveaux adhérents à qui nous souhaitons la bienvenue), grimpe Caunet pour prendre au peu d’avance, une quinzaine de cyclistes se retrouvent, comme tous les samedis, sur le parking du CC. Quelques-uns n’étant pas libre pour la journée (Camille, Serge, Thierry, Vincent et Phillipe) s’élancent en direction du Col de Pas de Garde.
Le deuxième groupe, s’élançant à la poursuite du premier, est composé de : Jean-Paul, René, Jean-Louis, Gérard, Julien R, Jean-Claude, Louis, Jean-Marie, Daniel, Damien et Francis.
Sur la fin de Caunet nous rejoignons Christine et Alfredo qui ont pris un peu de retard. Au sommet, nous retrouvons les « marseillais » : Michel, Gilbert, Gilles et René M. venus à notre rencontre pour faire une partie du parcours en notre compagnie. La jonction avec le premier groupe s’effectue à l’approche d’Auriol. Je pense que c’est la première fois qu’autant de maillots CSC circulent entre Auriol et Saint Zacharie où les « marseillais » nous quittent pour retourner sur leurs pas. Après un ravitaillement à la fontaine de Nans Les Pins, c’est l’escalade vers la Sainte Beaume.
Jean-François W, qui reprend le vélo, après de très nombreuses années d’interruption, laisse filer le groupe et monte à son rythme. Il rentre par l’Espigoulier. Jean-Marie et Daniel feront de même, après avoir monté la côte à vive allure. Eux, ne sont pas en manque d’entraînement !!!
Puis nous rejoindrons Mazaugues pour déjeuner tous ensemble. Katy, Eléna et Jeannine nous retrouvent au restaurant pour partager le repas avec leur moitié.
Malgré le vent et une fois la côte de Mazaugues digérée, le retour se fera à vive allure.
Cliquez sur les photos pour les agrandir.
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BRAVO les filles. Elles sont « restées au contact »....à 26km/h de moyenne pour le retour.
Christine et Alfredo, qui avaient décidé de passer la nuit chez eux à Mazaugues, ont changé d’avis, et c’est à 25 km/h qu’ils feront, tous les deux, les 50 km jusqu’à La Ciotat. Chapeau Christine..............et Alfredo !!!!!!!
Voilà encore une belle journée entre amis à notre actif
MERCI A TOUS..........ET A LA PROCHAINE............
Pour voir les vidéos cliquez ci-dessous
A votre tour pour les commentaires...........
LES PODIUMS 2009
La saison est pratiquement terminée. Il reste une course au programme, Le Grand Prix de La Pomme, au Castellet, le 4 Octobre. Mais la majorité de nos coureurs ont arrété leur saison. Peut-être quelques courageux iront défendre nos couleurs au Castellet.
Vous trouverez sur le forum quelques classements des "Bosses du 13".
Voici ci-dessous le bilan de la saison.
Gérard MAURRIC 2ème à Istres-Rassuen 2ème Catégorie le 05/04/09
Gérard MAURRIC 2ème à Vitrolles 2ème Catégorie le 03/05/09
Julien BOURRELLY 1er à Carnoux Junior le 17/05/09
(Champion Ufolep Départemental)
Gilbert BETTINI 3ème à Boulbon 3ème Catégorie le 21/05/09
Alexandre CORDEAU 3ème à Entressen 3ème Catégorie le 14/06/09
Alexandre CORDEAU 2ème à Salon 3ème Catégorie le 09/07/09
Gérard MAURRIC 3ème à Sorgues 2ème Catégorie le 12/07/09
Alexandre CORDEAU 1er à Fos/Mer 3ème Catégorie le 17/07/09
Alexandre CORDEAU 1er à Carpiagne 3ème Catégorie le 19/07/09
Daniel FUGGETTA 3ème à St Martin de Crau 3ème Catégorie le 24/07/09
Daniel FUGGETTA 1er à Paluds de Noves 3ème Catégorie le 14/08/09
Jean-Pierre BLATGE 2ème à Bonnieux 3ème Catégorie le 15/08/09
En Corse, notre camarade Marc Poggioli a obtenu 2 belles victoires aux Grands Prix de Porto-Vecchio et de Costa Serena. Il est aussi monté sur la deuxième marche du podium à 4 reprises.
Si l'on ajoute les nombreuses places dans les 10 premiers, on peut considérer que nos coureurs ont vraiment bien défendu les couleurs du CSC tout au long de cette saison.
MERCI ET BRAVO
CLASSEMENT CHALLENGE DEPARTEMENTAL UFOLEP
Le CSC termine 9ème sur 39 équipes engagées.
J'espère n'avoir oublié personne. Si c'était le cas signalez moi l'oubli pour que je puisse le réparer.
11 octobre 2009
ADHESIONS 2010
LES ADHESIONS 2010
Pour les nouveaux adhérents, désirant porter les couleurs du club, une fiche adhésion et une fiche bonneterie peuvent être récupérées lors des réunions. Vous pouvez aussi nous adresser un courrier e-mail par l'intermédiaire de la rubrique "contacter l'auteur" (en haut à gauche) sur ce blog. Nous vous ferons parvenir les fiches en question.
Carte de membre invité : 20 € (pour personne déjà licenciée dans un autre club cycliste)
Carte de membre : 60 € comprenant un maillot manches courtes ou manches longues (voir fiche bonneterie).
Licence obligatoire à choisir ci-dessous.
Tarifs des licences UFOLEP et FFC pour 2010
UFOLEP ......................................... 35,50 €
FFC COMPETITION
1ère catégorie ................................................. 170,00 €
2ème catégorie ................................................ 135,00 €
3ème catégorie ................................................ 95,00 €
Junior ............................................................... 68,00 €
FFC CYCLISME POUR TOUS
Pass’cyclisme open ....................................... 80,00 €
Pass’cyclisme ................................................. 45,00 €
Pass’cyclosportive ......................................... 34,00 €
Pass’loisir ....................................................... 28,00 €
RENOUVELLEMENT DES LICENCES UFOLEP SAISON 2009-2010
PENSEZ A RETOURNER LES DOCUMENTS RECUS PAR COURRIER
AINSI QUE LE CERTICAT MEDICAL
LE PLUS RAPIDEMENT POSSIBLE AU CLUB
CAR VOTRE ASSURANCE SE TERMINE FIN OCTOBRE.
(Par courrier ou lors d'une réunion du club le mardi soir)
MERCI PAR AVANCE
RENOUVELLEMENT DES LICENCES FFC SAISON 2010
PENSEZ A RETOURNER EN PRIORITE LA FICHE BONNETERIE
POUR POUVOIR PASSER COMMANDE A NOTRE FOURNISSEUR
LE PLUS RAPIDEMENT POSSIBLE.
POUR LA CARTE DE MEMBRE ET LA LICENCE, IL N'Y A PAS URGENCE.
MERCI PAR AVANCE
01 octobre 2009
POLOS TEAM CSC
Notre ami Henri Balana propose des polos personnalisés avec le logo du club et votre prénom (facultatif).
Pour le moment ces polos sont disponibles pour les dames en blanc, tailles S, M et L, et pour les hommes, en blanc , noir et gris, tailles M, L et XL (sur les polos noirs les logos seront brodés en blanc).
CLIQUEZ SUR LES PHOTOS POUR LES AGRANDIR
TARIF UNIQUE : 35€ pièce (avec ou sans prénom)
Passez vos commandes par e-mail : clubcsc@hotmail.fr
ou par tél. au 06 82 31 13 55 (Francis)
06 16 50 62 02 (Henri)
Les polos pourront être récupérés lors des réunions du club le mardi.
28 septembre 2009
PIQUE-NIQUE A SIGNES
Seulement une petite trentaine de personnes ont répondu présent à l'invitation du club pour cette journée pique-nique sur la commune de Signes. Nous mettons ça, sans doute, sur le compte du choix de la journée (la prochaine fois nous consulterons le calendrier UCI).
Par-contre, la météo était au rendez-vous ainsi que la bonne humeur. Nous remercions Jean-Louis et Katy qui avaient mis à la disposition du club un joli coin boisé. Grâce au président, nous avons même pu installer une télé grand écran pour suivre le championnat du monde. Le club a offert un agréable repas champêtre et nous avons effectivement constaté que la "saison" était bien terminée pour la plupart, car a priori personne n'a "fait le métier". La journée s'est donc déroulée dans une atmosphère bon enfant jusqu' à .......la prise d'antenne pour les championnats du monde.
Là, 2 camps se sont formés. Les dames se sont regroupées pour observer ces messieurs scotchés devant l'écran. Elles ont même tenté de pertuber la diffusion de l'épreuve sans succès.
Malheureusement, les coureurs français n'étaient pas présents dans le final. Le scénario de la veille chez les espoirs ne s'est pas renouvelé. Il n'y a pas eu de R.Sicard chez nos pros. Dommage ; mais cela n'a pas déteint sur le moral des troupes et nous nous sommes quittés avec le sourire après cette superbe journée entre copains.
Cliquez sur les photos pour les agrandir.
POUR VOIR L'ALBUM PHOTOS COMPLET, CLIQUEZ CI-DESSOUS
LES BOSSES DU 13
Vous trouverez ci-dessous les résultats des membres du CSC ayant participer aux "Boucles du 13". Si il y a des oublis ou erreurs, n'hésitez pas à me les signaler.
Parcours "Prémailliance" : 94kms
RICHEDA Wesley 106ème en 2h42
POGGIOLI Marc 121ème en 2h43
BANC Philippe 224ème en 2h53
BETTINI Gilbert 273ème en 2h57
RIBAUT Julien 390ème en 3h06
SPORTICH Thierry 626ème en 3h19
Parcours "GO2" : 164kms
BLATGE Jean-Pierre 57ème en 5h17
Grâce à Pierre Lignereux, posté sur le parcours, je peux mettre en ligne quelques photos. Si vous possédez d'autres photos, faites les moi parvenir afin de les rajouter.
Merci d'avance.
Cliquez sur les photos pour les agrandir
Wesley
Jean-Pierre
Marc
Philippe
Gilbert
Didier a réalisé une vidéo avec un camescope. A priori il y aurait un problème pour récupérer le fichier numérique.Surveillez cet article car si l'on trouve la solution, je mettrai la vidéo en ligne.
30 août 2009
SEJOUR BARCELONNETTE 2009
En attendant de récupérer toutes les photos du séjour pour faire un résumé, je mets en ligne ci-dessous le commentaire de Nora et Gérard ainsi que 2 photos au sommet du premier col du week-end, La Cayolle.
De l'Epervier aux Alpes...
Ou comment passer de la moyenne montagne à la haute montagne!
Le Club remercie les participants au week-end des Alpes ( du 20 Juin au 22 Juin ). Ce fut comme d'hab, un vrai moment de plaisir. Mission accomplie pour tout le monde avec la montée du col de La Cayolle le samedi et le col de la Bonette le dimanche (mention spéciale pour Thierry et ses 104 kilos.... de muscles) et bravo pour les nouveaux participants. Nous avons terminé ce super séjour par une marche mémorable au sommet du col de La Cayolle entre les roches et les névés accompagnés des marmottes et des chamois : un rêve !!! Toutes les photos ainsi que des mini-films seront bientôt sur le blog grâce aux reporters photos présents sur place et à la gentillesse des nanas accompagnatrices (sans elles on se serait gelés). A très bientôt,
GG et Nono.
29 août 2009
UFOLEP : LES MILLES LE 26/07/09
La Ronde Milloise
Organisé par
Tean Europ'Energie
Engagés pour le CSC en 3ème catégorie:
Julien Ribaut, Laurent Alberge et Daniel Fuggetta
Daniel fait une belle course toujours aux avant-postes. Il termine 7ème du sprint derrière un échappé.
Laurent, un peu en manque de compet' est resté au contact du paquet jusqu'à la fin.
Julien R. a été un peu trop "enthousiaste" en début de course et a payé l'addition en fin de parcours.
Et oui Ju, il ....f-a-u-t ....g-é-r-e-r. 
et ça va se faire.
Engagés pour le CSC en 2ème catégorie:
Alexandre Cordeau et Gérard Maurric.
Alexandre, pour ses débuts fait une belle course au côté du président 
. Malgré un dernier tour à fond la caisse, il ne rejoindra pas l'échappée de 3 coureurs ni les 2 poursuivants. Il termine 6ème avec le peloton sur ses talons. 
Gérard termine 11ème.
Photos Massalia Cyclisme(recadrées)
Ci-dessous la course des 2ème commentée par le Corbac.
Alexandre : "Pour ma première course en 2. Je savais pas trop comment m'y prendre. Heureusement, le prés. était là et son expérience m'a bien aidé à ne pas faire n'importe quoi.
Par rapport à la catégorie "3", il y a des clubs qui sont plus représenté que d'autre. Alors, une course d'équipe et tactique se met en place et il vaut mieux connaitre les astuces sinon on a vite fait de vouloir partir dans un coup en sachant à l'avance que ça n'ira pas bien loin.
Aux Milles, départ très rapide comme d'hab. Sur un circuit en ville assez dangereux, c'était assez marrant, j'ai eu le droit à des p'tits dérapages, un blocage de roue dans les règles de l'art et un bidon qui a volé sur dos d'ane.
En milieu de course, est ce que les 3 échappés étaient déjà partis ou pas ??? J'ai demandé à Gérard si ça allait, il me dit : "moyen". Comme moi aussi, j'étais moyen, je me suis dit, on va attendre encore un peu et on verra. j'ai bien tenté des p'tits trucs mais sans jamais grande conviction. J'ai même raté le groupe de poursuivant composé de deux coureurs... Que faire ???
A deux tours de l'arrivée, je ne pouvais pas resté là en attendant le sprint. C'était plus fort que moi, j'ai attendu un peu et au passage sur la ligne du dernier tour, j'en ai planté une. Deux coureurs sont dans ma roue mais ne semble pas assez fort pour relayé. Perdu pour perdu, j'écrase les pédales à mort et finalement on évite le retour du paquet pour se partager la 6ème place. L'arrivée étant en faux plat descendant, il est sûr que mon 52x11 a fait parlé mes cuisses.
Je finis donc 6ème. Pour me première course en "2" => ça va. Je pensais qu'il restait plus d'homme encore très fort dans le paquet, en fait, ils étaient comme moi.
Gérard, le prés. Lui, a fini 11ème. Fidèle à lui même, toujours bien placé dans le paquet. C'est vraiment super d'avoir d'autre csc dans les pelotons. Je suis un veinard, j'avais Daniel en "3" et maintenant je retrouve gérard => Trop bien.
Bonne prestation du CSC aux Milles
Pour voir les vidéos
cliquez ci-dessous
3éme caté 2éme caté
20 août 2009
UFOLEP : CARPIAGNE LE 19/07/09
4ème Critérium de Carpiagne
Organisé par AS Carnoux Cyclo
Engagés pour le CSC en 2ème Catégorie :
Jean-Philippe Wagner et Gérard Maurric
Circuit de 3kms vallonné à parcourir 18 fois. C'est une piste pour l'entrainement des chars et la principale difficulté est une bosse en béton strié.
Après un départ relativement tranquille, une échappée se forme rapidement et l'écart se creuse. Gérard la manque de peu. Au bout de 4 tours le paquet semble revenir mais les échappés réagissent et 5 d'entre-eux en remettent un coup et creusent l'écart. A environ 8 tours de l'arrivée, 2 coureurs bouchent le trou et se mêlent à l'échappée. Cela semble être la bonne échappée. Comme plus d'un coureur, éprouvé par la bosse, Jean-Philippe décide de s'arrêter. La gagne va se jouer dans le dernier tour et au sprint (voir le film). Gérard termine dans un 3ème groupe relativement éloigné.
Cliquez ci-dessous pour voir la vidéo
Engagés pour le CSC en 3ème catégorie :
Julien Bourrelly, Roger Vannucci et Alexandre Cordeau.
C'est le retour pour Roger après une année et demi sans compet'. Julien B. qui a "levé le pied" depuis plus d'un mois veut reprendre avec "le prof Roger". Excité par la présence de Roger et voulant bien faire, Julien, trop présent en tête de course, aura du mal à finir. Idem pour Roger qui a choisi un sacré "chantier"pour sa reprise. Notre 3ème représentant, Alexandre est venu pour prendre des points afin de passer en 2ème catégorie. Je le laisse vous commenter sa course :
Alexandre :"Grosse grosse grosse course. En arrivant sur le circuit, on aperçoit cette énorme bosse.... 
Là, je me suis dit, mon p'tit gars, c'est pas pour toi.
Départ rapide (comme d'hab.), ceux qui ne sont pas chauds, dur dur....
1 coureur d'Istres part d'entrée et fait toute la course devant. CHAPEAU !!
Avec des csc à mes côtés, ça motive grave. Je suis tjrs resté dans les 5,6 premières places du paquet pour éviter une cassure ou une chute.
Bref, je reste bien planqué au maximum. Surtout, j'essaie d'être devant à chaque passage de cette bosse pour ne pas avoir trop de retard au sommet.
A 3,4 tours de l'arrivée, je me dis qu'il va falloir tenter quelque chose. Je ne suis pas venu pour acheter du terrain 
Au sommet de la bosse, il y a un tout petit trou avec le coureur suivant. Je me suis dit, faut tenter. Je passe le 11 dents et là, j'embraie. je rattrape 2 massalia qui n'arrivent pas à prendre ma roue et après 2 tours et demi de chasse, je rentre sur les 2 premiers. Gros gros efforts mais bien gérés car je donnais tout sur la descente et le plat et non pas dans la bosse.
A 1 km de la ligne, nous sommes 3, on se regarde et on se demande, un, si c'est l'arrivée ou s'il y a encore un tour. Je me renseigne auprès de la moto qui me dit qu'il y a encore un tour mais... dans le doute on sprinte, et là, on entend la cloche. Encore un tour.... 
Mr le commissaire 
Encore un tour, mes compères, bien meilleurs grimpeurs attaquent. Je ne peux les suivre et me dis que je les reprendrai sur l'autre partie du circuit. Effectivement, au sommet de la bosse, le coureur d'istres est cuit et lâche l'affaire. Il ne me reste plus qu'à revenir sur le coureur de tête qui n'avait pas l'air très rapide au sprint. Je suis donc plus puissant que lui et je le lache à l'arrivée pour m'imposer.
Avec tous ces supporters du club, je n'avais pas le choix. Il fallait gagner. Même sur un circuit qui ne correspondait pas trop à mon profil.
Je rejoins donc Gege en 2. Mon objectif est atteint.
Toutefois, j'essaierai quand même dimanche de tout donner pour gagner. Restons sur une bonne dynamique.
Cliquez ci-dessous pour voir la vidéo
PHOTOS RENE ABRAN
18 août 2009
CADRES A VENDRE
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CONTACT : MICHEL GIUSEPPI
Tel. 06 18 01 31 00
10 août 2009
UFOLEP : FOS/MER 17/07/08
Grand Prix de l'OMS
organisé par Fos Cyclisme
Engagés pour le CSC en 3ème catégorie :
Julien Ribaut, Michel Giuseppi, Alexandre Cordeau et Daniel Fuggetta.
Tout comme l'an passé, j'arrive en retard sur le circuit.
Tout comme l'an passé, Michel anime la tête de course.
Malgré sa défaillance, il réussit quand même à bien lancer la course en compagnie de Julien et il met Alexandre sur orbite dans la bonne échappée. Daniel assure le travail parmi les poursuivants. Et Alexandre concrétise tout ça à l'arrivée.
Tout comme l'an passé, le CSC ramène une victoire de Fos/mer.
Tout ça résumé par le Corbac ci-dessous.
Alexandre :
"Allez, c'est parti, j'vous la commente de l'intérieur c'te course !!!
Course en début de soirée. ça change du matin, il faut se préparer différemment et manger des pates en plein milieu d'après midi, c'est pas facile.
Circuit tout plat avec un p'tit faux plat sur la ligne de 50 m MAIS attention, il y avait pas mal de vent. Et comme c'était un circuit, on l'avait forcément de face à un moment ou un autre.
En catégorie 3, nous étions 4 à partir.
Michel, julien, daniel et moi (j'espère que j'oublie personne)
Dès le départ, c'est parti très vite. Julien et Michel se sont rapidement trouvés devant (pour ma part, je ne m'étais pas assez échauffé et le départ a pas été si simple)
Au bout de 3,4 tours, le peloton commençait à s'interroger. Est-ce la bonne ou pas??
Comme on avait 2 coureurs devant, Avec Daniel, on ne faisait pas trop d'effort. Et si nous voulions revenir à l'avant, il fallait revenir seul.
Au bout d'un moment Daniel a essayé de revenir seul sur le groupe devant sans résultat. A mon tour, je fais de même et là, je tombe sur un Michel à bout de souffle qui fait un énorme effort pour me ramener sur le 1er groupe qui avait éclaté.
Je me retrouve donc devant avec 3 autres coureurs (entressen, aix en provence et istres) les relais se prennent bien au début mais je me rends vite compte que sur ce genre de terrain, je suis quand même le plus fort. Il m'est arrivé de faire des tours complets en tête sans être relayé une seule fois.
A 5 tours de l'arrivée, on sentait le retour des 5 poursuivants. Dans ce groupe, Daniel => UN Equipier de choc qui contrôlait tout.
A 3 tours, Le coureur d'aix attaque, istres pète, entressen va le chercher et moi, je me laisse ramener. Suite aux bons conseils des csc sur le bord de la route, dès que nous rentrons sur le coureur d'aix, j'ai contré tout de suite et j'ai fait le trou rapidement sans jamais me faire rattraper.
Je gagne donc et je remercie grandement Daniel qui a fait un super boulot. Sans lui, Peut être que le groupe de poursuivants serait revenu.
Merci pour tous les encouragements => C'est ma première victoire, ça fait du bien."
Cliquez ci-dessous pour voir la vidéo
de la course des 3ème "caté"
Engagés pour le CSC en 2ème Catégorie :
Gérard Maurric
Contrairement à Alexandre, le président se retrouve seul pour défendre les couleurs du club. Mais stimulé par la victoire du Corbac, il réalise d'après lui sa meilleure prestation de la saison. Doutant de sa forme, il n'a pas cherché à aller dans les premières tentatives d'échappées et le regrettera en fin de course en s'apercevant qu'il avait les jambes pour le faire. A 2 tours de la fin il sort du paquet et arrive sur les talons des échappés. Mais ces derniers le voyant revenir et redoutant sa pointe de vitesse, engagent le sprint d'assez loin et Gérard est obligé de se relever et se laisse absorber par le "paquet".
Les cousins
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de la course des 2ème "caté"