CYCLO SPORT CIOTADEN

29 mars 2017

AUBAGNE - MIRAMAS LE 26/03/2017

FFC

Samedi, le Grand Prix de La Ciotat ayant été annulé à cause de la météo, nos coureurs se sont retrouvés à Aubagne pour le 90ème GP du Vélo Club.

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Anthony Allasia, Nicolas Agniel, Stephane Cuvier, Brice Donzelli, Patrick Fiorentino et Patrick Manto étaient donc dimanche sur la ligne de départ. A l'arrivée, l'équipe était satisfaite. Brice termine dans l' échappée. Les autres terminent dans le peloton.

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UFOLEP

La Miramasséenne organisée par le VC Miramas

1ére Étape : CLM de 16.274 km
2éme Étape : Circuit de 19.5.37 km en boucle

Ils étaient seulement 4 CSC sur cette épreuve.
GS : Valérie Deleuzière monte sur le podium. Elle termine 3ème féminine. Bravo !!
3ème "Caté" : Frédéric Deleuzière. Il nous commente la course

Fred : "Valérie et moi étions présents sur les 2 étapes. Valérie termine sur un podium à une belle 3ème place. 

Très belle course à étapes, rien à dire sur la qualité de l'organisation que se soit sur la sécurité et l'ambiance...Merci Marcel Verando.
Merci aussi à Diaz Francois​ pour les belles photos.
Quelques mots sur mon ressenti des épreuves:
CLM de 16,7km sur papier... 15km réel, 41km/h et quelques de moyenne transpondeur...
Tout d'abord content d'avoir pu me positionner sur cette course à étape car depuis jeudi terrible lombalgie invalidante... malgré les recommandations de repos complet du doc je passe outre... combattre le mal par le mal... raisonnement idiot mais sur ce coup là, ça passe, la passion est plus forte...
Je prends le départ du CLM fatigué, je termine en ayant un sentiment partagé entre avoir tout donné et frustré sur la fin par la surprise d'une ligne d'arrivée survenue trop tôt au détour d'un virage... en effet 1,5km de moins que prévu... bon j'aurais peut être pas gagné grand chose mais je me serais mis à 100%...
Pour récapituler: 
- content car présent 
- frustré car mauvaise gestion de l'effort sur le chrono, et surtout, pas de reconnaissance du parcours...

Pour la course en ligne vallonnée de l'après midi, elle m'a fait souffrir par ses bosselettes et raidillons répétitifs, mon rapport poids puissance est logiquement mis à défaut.... 3 tours de 19km, je passe le 1er difficilement avec le paquet.
Je saute dans une des bosses du 2ème tour, je vois le paquet s'éloigner doucement... je termine le tour et demi restant avec un gars super motivé , on part pour une chasse à deux, on manque de rentrer pour une centaine de mètres, encore une bosse qui fait mal... on termine à bloc... je me suis bien fait mal aux gambettes... je me suis régalé... à refaire..."

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1ère "Caté" : Thomas Bécarud et Guillaume Potier.
Thomas termine 24ème au CLM, 10ème de la course en ligne et 18ème au général
Giom est 10ème au CLM, 6ème de la course en ligne et 8ème au général.
Giom nous résume la course

Giom :  "Chrono assez décevant malgré un échauffement de pro sur home trainer. J'ai oublié le casque aéro a la maison, ça m'a perturbé! L'apm, envie de bien faire, en tout cas mieux que l'année dernière où j'avais sauté dès la première bosse. Un peu trop peut être, comme souvent quand je suis en forme. Au bout de 3 attaques et des patates c'est la bonne dans le troisième tour. Sur un moment de flottement ou la "sky" du VC Miramas prend une cassure on part à deux. Le temps qu'i's se reorganisent on se fait un petit matelas de 40s. Au bout d'un tour, pris par les crampes je dois laisser filer mon compagnon d'échappée vers la victoire. Dans les 5 derniers km j'accroche les roues d'un groupe de chasse de 4 coureurs pour finir à une décevante mais néanmoins encourageante 6e place. 8e au général. Prochain épisode a l'heraultaise."

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Cliquez ci-dessous pour voir plus de photos des 2 courses

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Posté par FRANCIS CSC à 08:46 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


28 mars 2017

SORTIE EXCENTREE DU JEUDI 30 MARS

Nicole et Francis vous proposent JEUDI 30 MARS une sortie excentrée au départ du Camp.

Le parcours : Le Camp - Signes - Le Gapeau - Sollies Pont - Les Borrels - Le Pas du Cerf - Pierrefeu - Carnoules - Besse sur Issole - Méounes - Signes - Le Camp : 125kms

Cliquez ci-dessous pour le tracé et le profil (circuit roulant)

https://www.strava.com/routes/8036137

Départ du Camp à 9h

Pause casse-croûte à déterminer (Carnoules, Garéoult ou Méounes) suivant l'allure et les envies 😉

Signalez votre participation afin de vous avertir en cas d’annulation cause météo ou autres, ou d'envisager un covoiturage.

 Pour plus de renseignements  Francis : 06 82 31 13 55
                                                  Nicole : 06 07 49 14 76

Posté par FRANCIS CSC à 20:09 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

25 mars 2017

SEJOUR A THEOULE/MER LE 19/03/2017

Aujourd'hui, Brigitte W. a prudemment décidé de laisser sa place à Michel. Et nous sommes donc encore 9 sur le parcours prévu.
Armand fera le 10ème jusqu'à Antibes et Jeff fera le "chauffeur pour ces dames".

Le menu du WE se termine donc par le dessert .... (100kms - D+1400)

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L'étape prévue à 87kms en fera 100 car Pierre a eu l'heureuse idée de nous faire longer le Cap d'Antibes que j'avais bêtement évité dans mon parcours.

Résultat : 42kms de plat au lieu de 30 sur un bord de mer où les voitures ne nous ont vraiment pas gênés. Cannes a été traversée facilement.... un peu trop vite car on n'a même pas pu admirer le Palais des Festivals :-)
Le détour par le Cap d'Antibes valait le coup d'oeil. Superbe parcours. Merci Pierre pour cette cerise sur le gâteau ;-) :-) !

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A partir de Biot nous montons régulièrement mais sans à-coup jusqu'à Plascassier près de Valbonne. 

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Puis c'est la descente vers Grasse.
En bas de la ville nous retrouvons les 3 filles et Jeff. Ce dernier a repéré une boulangerie, "Chez Paul", qui permettra de nous ravitailler avant la montée vers Grasse......"Good Job" Jeff !!!
Comme d'hab, quiche, sandwich, salade et pâtisserie sont les bienvenus.
Et qu'a donc mangé Dany ??? je vous le donne en mille .... ;-)
Et oui, comme d'hab !! Cela devrait donner de idées à certains....mais j'ai nommé personne ;-)  :-) car sa barre énergétique fait son effet et il grimpe allègrement les bosses... malgré que certains l'accusent, en voyant ses parcours sur Strava, d'utiliser des subterfuges pour atteindre certains endroits. :-)

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2017-03-19 (47)En sortant de la boulangerie nous partons sous un ciel gris. La météo a changé rapidement. Pourvu qu'il ne pleuve pas.

Nous grimpons jusqu'à l'esplanade qui fait face au Palais des Congrès et posons pour la photo de groupe devant la statue de l'Amiral de Grasse.

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2017-03-19 (51)Puis c'est la descente jusqu'à Moulin-Vieux. Brigitte, Christine et Michel décident de rentrer directement sur Théoule. C'est donc un groupe de 6 qui s'attaque à la montée du Tanneron par le versant d'Auribeau. Après avoir traversé la Siagne, comme hier, la montée se fait parmi les mimosas.... toujours en train de faner :-) Malgré ça la montée est très agréable mais relativement plus longue et plus pentue que la veille. Arrivé au sommet, le ciel est beaucoup plus rassurant coté mer.

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C'est une descente sinueuse, surtout à la fin, qui nous ramène sur Mandelieu. Il ne reste plus que la dernière bosse que nous commençons à bien connaître et que nous montons tranquillement.

Voila un superbe WE entre copains et copines qui se termine.

Merci à tous les participants pour leur bonne humeur.

Cliquez ci-dessous pour voir plus de photos

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Posté par FRANCIS CSC à 11:00 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

24 mars 2017

SEJOUR A THEOULE/MER LE 18/03/2017

Ce matin, Christine, Michel et Armand nous ont rejoints. Jeff a prévu une balade en bord de mer avec Armand et Michel. Christine remplace donc Jeff et nous sommes encore 9 pour le circuit du jour. 

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Après l'entrée d'hier qui nous a mis en appétit, nous passons au plat principal du WE : "Sur les traces de Paris-Nice" (115kms D+2150)
Direction Fayence pour grimper jusqu'à Mons par le col de Bourigaille. Retour par le Tanneron.

Comme hier, nous partons dans le col du Logis de Paris, mais sous un ciel laiteux. A mi-chemin nous empruntons une descente très agréable puis une remontée vers les Adrets de l'Estérel où nous nous regroupons. Une autre descente nous amène sur les bords du Lac de St Cassien. Nous traversons le lac sur le Pont de Pré-Claou et nous dirigeons vers Fayence.

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En route nous repérons la boulangerie de l'Olivier ..... c'est là que nous nous retrouverons après la séparation en 2 groupes à l'approche du col de Bourigaille.

Nous traversons Fayence, en évitant le fameux "Mur" où se jugeait l'arrivée de l'étape Aubagne-Fréjus du dernier Paris-Nice. 

2017-03-18 (2b) (0)Nous attaquons le col de Bourigaille et chacun monte à son train.
Les Brigittes et Christine, après 8kms de montée, rejoignent la D37 et redescendent nous attendre à la boulangerie.

Arrivés au col (10,5kms) il nous reste 5kms dont 2kms de montée pour rejoindre Mons.

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A l'approche du village, en attendant Nicole, je profite d'une belle vue sur la vallée de la Siagnole. Regroupement à l'entrée de Mons puis descente vers Callian. C'est l'occasion pour Luc de se remémorer cette descente dans la voiture Skoda au coté de Stephen Roche, à la poursuite des coureurs de Paris-Nice. "Fallait s'accrocher !!"
Pierre qui a enfilé tous les lacets à vive allure nous attend en compagnie d'une dizaine de "belles blondes". C'est Nicole, une brune, qui posera avec lui, pour une photo souvenir.

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Nouvelle séance de photos sous un autre village perché du Var : Callian.

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Direction la boulangerie pour retrouver les filles et se rassasier. Croque-monsieur, pizza, salade, pâtisserie pour tout le monde ...... sauf pour Dany, fidèle à sa barre énergétique ;-)  :-)

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Et maintenant direction Le Tanneron, pour une montée à travers la plus grande forêt de mimosas d'Europe.
Malheureusement ces derniers sont en train de faner ! J'imagine la même grimpée un mois plus tôt. Le Tanneron, par ses différents versants au mois de Février, en pleine floraison ; Voilà un bon plan !!! ... à programmer !?

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Maintenant descente et retour vers Mandelieu. Il ne nous reste plus qu'une bosse d'environ 2kms pour rejoindre "Lou Castelet". A l'arrivée nous retrouvons Annie et Louisette qui ont rejoint l'équipe pour les 2 derniers jours.

Voilà, le plat principal a été avalé par les 9 participants. Il sera plus ou moins bien digéré ;-)  :-)

Un grand bravo aux filles et un spécial coup de chapeau à Brigitte W. qui malgré sa crève et son allergie, a tenu à faire ce parcours. Ce soir, lors du repas au château, elle sera récompensée par un beau gâteau pour fêter son anniversaire ..... Quelle journée !! voilà un anniversaire qu'elle n'oubliera pas de si tôt.

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 Cliquez ci-dessous pour voir plus de photos

2017-03-18 (40)LE TANNERON COMME ON AURAIT PU LE VOIR EN FEVRIER

 

A SUIVRE

Posté par FRANCIS CSC à 18:36 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

23 mars 2017

SEJOUR A THEOULE/MER LE 17/03/2017

Nous avons choisi comme camp de base pour notre séjour le village de vacances "Lou Castelet" à quelques kms au Sud de Théoule sur Mer. Les bâtiments sont composés d'une belle bâtisse style provençal et d'une dépendance où l'on retrouve un alignement de chambres avec vue sur mer et terrasse.
Le lieu est sympa et nous laisse augurer d'un bon séjour.

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Comme prévu, nous nous retrouvons 9 CSC pour cette 1ère balade du séjour. Au programme de la journée, le tour du Massif de l'Estérel (67kms, D+900). Une bonne mise en condition pour préparer les 2 sorties suivantes.
Une mer évidemment Bleue, un ciel Bleu, pas le moindre petit nuage. Et entre les 2, du Rouge et du Vert. Le décor est planté, c'est parti !

Après avoir rejoint La Napoule par le bord de mer où nous rencontrons de nombreux cyclistes, nous attaquons le col du Logis de Paris. Nous sommes sur le versant nord du massif où le chêne-liège prédomine. Regroupement au sommet pour la photo de groupe. Après un long faux-plat qui nous mène au col du Testanier c'est la longue descente vers Fréjus.

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En périphérie de la ville, nous empruntons le D37 vers Valescure et rejoignons le Port de St Raphael. Une petite halte photo sur un terre plein en bord de mer tout près de la basilique Notre Dame de la Victoire et son dôme imposant. Nous repartons et longeons le bord de mer. A l'approche d'Agay, le Vert est toujours présent ; les pins parasols et eucalyptus ont remplacé les chênes-lièges, mais c'est le Rouge qui commence à dominer dans le paysage.

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La pause casse-croûte se fait à la boulangerie "La mie adorée" que j'avais repérée sur "google earth". Sandwich pour les uns, croque-monsieur pour les autres ; quelques-uns se laissent tenter par une pâtisserie, tandis que Dany fait le métier : 1 barre énergétique lol !!

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C'est reparti et nous sommes maintenant dans le décor typique de l'Estérel, la roche Rouge d'origine volcanique. C'est l'occasion de faire de nombreuses photos.

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Nous arrivons à Théoule vers 14h30 et profitons du soleil sur la terrasse qui s'étend devant nos chambres. Puis une petite balade à pied dans les environs pour faire quelques photos et constater qu'il est impossible d'accéder au bord de mer ...Le mot d'ordre est "Souriez !!"... car nous sommes filmés. Pratiquement toutes les villas sont équipées de caméras.

"Belle sortie", "superbe journée", "le séjour commence bien" "P....n !! ça monte dans le coin" : ce sont les commentaires qui animent l'apéro autour de la "soca". Puis c'est le repas pris à la table du "Château" ;-)  :-) Et oui, nous dormons dans les dépendances mais mangeons au Chateau !

Demain, les nouveaux arrivants, Christine, Michel et Armand auront le privilège de loger au Chateau :-)

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A SUIVRE :-) 

 Pour découvrir plus de photos cliquez ci-dessous

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Posté par FRANCIS CSC à 21:29 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


21 mars 2017

ISLE SUR SORGUE LE 18/03/2017 - LA CORIMA LE 19/03/2017

ISLE SUR LA SORGUE
15ème Grand Prix d'Isle sur la Sorgue
Organisé par le Vélo Club Islois
Circuit de 8kms

3ème catégorie (8 tours 66kms)

Un seul participant pour le CSC, Pierre Ournier. Encore une fois acteur de la course, Pierre a participé à 2 tentatives d'échappée, mais l'arrivée s'est jouée groupée au sommet de la bosse. Pierre termine dans les 15 premiers.

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2ème  catégorie (9 tours 74 kms)

Christophe Bailly, Stephan Mur et Xavier Ricci sont au départ. Xavier, après son problème de dérailleur à St Anne et la crevaison à Entressen, espère bien faire mentir le dicton "Jamais 2 sans 3".

Christophe nous résume la course.
Chris : " 2ème course pour ma part en ce samedi 18. Après une première plutôt correcte, voir bien à ste anne je n 'ai pu enchaîner cavaillon et surtout vinon où j'étais inscrit et qui pour moi est une des meilleures ufolep.....absent car malade pendant plus de 10 jours .... je n'ai repris le vélo que mardi 14.... malgré cela je décide de courir ce samedi.

Nous voila sur place avec Stephan et Xavier.. soleil et gros vent... je découvre le circuit et là je me dis que ça va être très dur.. belle bosse vent dans le dos... pendant l'échauffement stephan me dit "j'espère que ça ne va pas partir à bloc" sachant que l'on part au pied de la bosse (arrivée en haut de la bosse)...nous sommes 55 au départ...

C'est parti pour 9 tours(74 kms) donc 10 fois la bosse et bien sûr ça part à bloc. 3 gars s'en vont suivis de 5 dont Xavier et Stephan (sacré Stephan)....ils sont 8 et je sens bien que ça peut être la bonne, mais le manque de rythme me fait vite comprendre que je dois rester dans les roues...les 3 premiers tours, donc 4 bosses, c'est l'enfer car nous avons les échappés en point de mire....puis l'écart se fait de 1mn.. après être resté à l'affut d'un contre je peux me mettre au chaud dans les roues....la bosse est de plus en plus dure (vent dans le dos) chaque tour on perd des unités.... à l'amorce des 2 derniers tours ils ne sont plus que 6 pour la gagne...au 8ème et 9ème passage je bascule juste avec le groupe. Nous ne sommes plus qu'une vingtaine, plus les 6 de devant...Stephan craquera sur la fin mais doit quand même finir 8ème. Xavier fait une belle place sur le podium 3ème... pour ma part je m'accroche sur le faux plat de la bosse mais je cède du terrain sur le haut de la bosse... jambes tétanisées.
Belle victoire en 1ère d'Anthony....beau circuit  à refaire en meilleur condition...prochaine étape Signes j'aurais plus de kms dans les jambes."
CHRIS

Voilà, le chat noir n'était pas à l'Isle/Sorgue et Xavier monte sur la podium pour une 3ème place bien méritée en ce début de saison. Steph qui n'était pas sur le genre de circuit qu'il affectionne a fait une très belle course et une belle 8ème place. Et Chris se refait une santé ; ça ira encore mieux dans la 3ème course de la saison à Signes.
Ce jour là, Nicole et moi reprendrons notre rôle de supporters sur "les Ufolep" que nous avons délaissé pour 3 WE ;-)

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1ère catégorie (9 tours 74 kms)

On retrouve enfin une équipe un peu plus étoffée au départ de cette course Ufolep. C'est d'ailleurs, me semble t-il,  la première course qui rassemble autant de coureurs en 1ère "caté" cette année. Ils sont 55 au départ.
Anthony Allasia, Brice Donzelli, Patrick Manto et Guillaume Potier sont réunis pour défendre les couleurs du CSC.

Antho et Brice se glissent dans la bonne échappée. Cette dernière est composée de 8 coureurs. Seul le CSC a 2 représentants et ils vont être attaqués régulièrement.
Derrière, Giom, qui a manqué la bonne échappée, a un passage à vide à mi-course. Après s'être "refait la cerise", en fin de course il sort dans un petit groupe de 5 pour une 9 ou 10ème place. Il finit 11 ou 12ème.
Devant l'échappée a perdu 1 coureur.
Au final c'est Antho qui tire son épingle du jeu. Sur un circuit qui lui convient bien, comme l'an passé, il termine en costaud, détaché au sommet de la bosse. Brice est 4ème.

Giom pas très satisfait de sa course ira "décrasser"  ;-) dimanche sur...... 245kms et 3000m de D+ !?!?!!!
Patrick M. se remet doucement de sa "crève". Nous espérons qu'il aura récupéré pour samedi prochain à La Ciotat. 

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GIOM PATRICK

ANTO ET BRICE

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 Cliquez sur la photo ci-dessous
pour voir les CSC à l'Isle sur la Sorgue

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Merci à Martine pour les photos

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Cliquez pour agrandir

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D'après mes recherches sur le Net il y avait 5 CSC sur cette épreuve. Huong, Patrick et Riri sous les couleurs du club ; Julien sous les couleurs du Green Cycling (Patrouille Ecolo Cycling) ; Thomas comme d'hab sur les cyclo avec le maillot du Team Scott-Risoul-Vélo101.

L'épreuve s'est déroulée sous mistral violent, soufflant souvent de face. Il y avait un peu plus de 2000 participants au départ.

Pat comme à son habitude avait choisi le long parcours (157kms). Il termine 28ème à 34,3kms/h. Il est 9ème de sa "caté".

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Les autres représentants du CSC se sont alignés sur le 111kms.

Thomas termine 55ème à 33,1 kms/h

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Julien est 64ème à 33,1kms

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Huong se classe 539ème et 8ème de sa "caté" à 27kms/h.

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Riri, victime du vent, s'est retrouvé dans le fossé. Rien de grave, mais il est reparti dégouté à une allure cyclo pour terminer 546ème à 27kms/h.

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HUONG RIRI

 

PROCHAINE COURSE A LA CIOTAT EN FFC
LE SAMEDI 25 MARS

LE MATIN DANS LES CRETES ET
L'APRES MIDI SUR LE CIRCUIT DE LA GUILLAUMIERE

VENEZ NOMBREUX POUR ENCOURAGER NOS COUREURS

PAR AVANCE MERCI

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14 mars 2017

BERRE - ENTRESSEN - VINON - SALON LE 12/03/2017

Avec un peu de retard..Lol !! Et en attendant le résumé du séjour à Théoule/mer et les podiums du dernier WE, un petit retour en arrière.
Nicole et moi n'ayant pas pu nous déplacer sur les courses, j'ai trouvé sur le Net de quoi faire un compte rendu.

 FFC
17ème édition de la Multipôle
 de l’Etang de Berre

1° étape le samedi 11 mars 2017 par une étape (108 kms)
2° étape, le dimanche 12 mars 2017 à 8h30 avec un contre la montre individuel.
3° étape, le dimanche 12 mars 2017 à 14h00 avec une course en ligne. (116,5 kms)

Une équipe de 6 coureurs représentait le CSC.

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Après avoir terminé la 1ère étape dans le peloton, la pluie du dimanche a dissuadé nos coureurs de poursuivre l'épreuve. Quelques uns se sont lancés quand même dans le CLM mais ne courront pas la dernière étape.

UFOLEP

ENTRESSEN

Catégorie GS
Malgré la pluie notre féminine Valérie Deleuzière était présente (voir CR de Frédéric)

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3ème catégorie.
Ils étaient 3 CSC : Gilbert Bettini , Frédéric Deleuzière et Richard Ravera.

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Ci-dessous leurs commentaires sur FB. 

Riri : "Entre colère et satisfaction . 
Voilà la 3ème course de ma courte carrière de cycliste sur un circuit plat de 3,2km à parcourir 18 fois.

Après 2 essais infructueux, chute et crevaison, je vais essayer de finir cette course .
Ça part mal, arrivé sur le circuit la pluie commence à tomber. Je me tâte ; j'y vais ou je rebrousse chemin et retourne à la ciotat . Bon j'y suis et j'ai pas fait 100 bornes pour rien. En plus 2 CSC sont là aussi Fred et Gibe. 
Cette fois je ne me fais pas avoir et je me place dans les premiers sur la ligne de départ, juste derrière mon chef de file Gibe. 
Départ calme je reste dans les roues en essayant de pas trop perdre de place pour éviter de laisser des forces dans les relances.
Les 2 premiers tours sont toujours difficiles pour une vieille carcasse comme la mienne mais je m'accroche. .
Au fils des tours les sensations sont bonnes et je décide de monter aux avant-postes des fois que... 
Une échappée a vu le jour dans le 4 ou 5ème tour et on ne la reverra plus. 
A l'entame du 8ème et 9ème tour je décide de monter devant pour éviter de laisser des plumes dans les relances afin de garder des forces pour le dernier tour. 
Dernier tour. Je me laisse glisser pour ménager mes forces. 
Dernière ligne droite je remonte en tête pour virer dans le dernier virage avant la ligne d'arrivée en bonne position 
Je vire en tête plus que 3 ou 400m avant la ligne. 
Je suis doublé par 2 concurrents et c'est là que je fais une erreur. 
Je pensais que dans l échappée ils étaient 3 donc les 3 plus les 2 qui m'ont doublé je loupe le podium et je coupe mon effort. Erreur grave. L'échappé était seul, si je maintiens mon effort je fait 4 ou 3. Quel con !! 
Colère car j'aurais pu faire un podium. 
Satisfaction car pour ma 3ème course je pensais pas être à ce niveau. 
Allez on continue à apprendre 
La prochaine à Montelimar pour la Corima."

Riri termine dans le "Top-Ten" à la 9ème place. Bravo !!

Le CR de Fred : "3ème caté ufolep, 57km en 18 tours, presque 70 coureurs...

Je me sens pas mal et me mets souvent dans le rouge pour faire des sorties du peloton de façon assez "explosives", hélas je n'ai souvent pas la force de maintenir l'effort pour faire la différence et rester en tête et pas d'entente pour se relayer... je me repose une ou deux fois à l'arrière mais ce n'est pas la bonne "tactique" car sur ce circuit 1 ou 2 virages en épingle nous mettent pratiquement à l'arrêt et il faut un effort très important pour recoller au paquet, je passe parfois en tête du paquet à ces endroits là et m'amuse à envoyer quelques mines en sorties... je suis obligé de lever le pied dans les 4 derniers tours car la pluie commençait à s'intensifier, je n'avais plus de freins du tout (roues carbone et patins liège)... J'avais beau freiné le vélo continuait d'avancer, j'ai eu beaucoup de chances que personne n'ait pilé devant moi dans les virages...
Je finis dans le paquet, un petit jeune de 17 ans a mis 40 secondes à tout le paquet... je suis content car de bonnes sensations, 39km/h de moyenne et surtout, pas de chutes.
Bravo à Richard et Gilbert qui ont bien roulé, je crois que Gilbert a eu aussi quelques soucis de freinage... Valérie a couru en GS, un peu de mal pour une première cette année, mais ça va revenir vite ma chérie😉"

 

Capture

 

2ème catégorie.
A priori il y avait un seul CSC, Xavier Ricci qui était dans l'échappée lorsqu'il a crevé. Décidément, pas de chance ; après le problème de dérailleur à Ste Anne, c'est une crevaison qui le met hors course. Aller Xavier, ça va le faire....facile à prédire car au moment où j'écris, je connais le résultat de l'Isle /Sorgue..Lol!!

VINON

1ère catégorie
Patrick Manto 
était le seul CSC. Belle course de Patrick qui a manqué de peu la bonne échappée et termine dans le peloton.
 

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2ème catégorie
2 CSC, Alain Muller et Stéphan Mur sur la ligne de départ.
D'après les photos vu sur le Net, Steph termine dans le "paquet".

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3ème catégorie
Là aussi un seul CSC, Pierre Ournier. Il termine 12ème du sprint pour la 1ère place.

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COMMENTRY

Notre "expatrié" Jean-Pierre Guilbert nous résume sa course en 3ème "caté".

JP Rouleur : "Pour moi seconde ufolep dans le bourbonnais près de Montlucon à Commentry (03) , belle météo, circuit de 1,8 kms X 30 , avec des belles relances et un long faux plat , beaucoup de coureurs et spectateurs.......je termine dans le peloton, dans les 15 je pense, devant une seule échappée, un coureur qui termine seul..........moyenne perso 37,2 km/h" 

 

SALON DE PROVENCE

Julien Bourrelly a vu ses élèves récompensés lors du Cyclo-Cross consacré aux écoles de cyclismes.
BOURRELLY Chloé (Poussins 1)
POTAUFEUX Tom (Pupilles 1)
BAMAS Mattias (Benjamins 1)

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UN GRAND BRAVO A TOUS LES PARTICIPANTS 

Cliquez ci-dessous pour voir plus de  photos du WE

17264309_10210932731906705_6498839739877217863_nMerci à Valérie, Fred, Martine et Julien pour toutes ces photos

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13 mars 2017

SORTIE DU 11/03/2017 VERS LA CELLE

Voilà une semaine bien remplie qui s'achève.

Mardi Eole nous a rabattu vers les petites côtes autour du Beausset. Sans être trop exposés au vent nous avons grimpé au Castellet et enchaîné la montée au Vieux Beausset. Ensuite direction le Nord...mais à l'abri sur les pentes du Baro Nuecho. Pour éviter le faux plat venté qui rejoint le carrefour du circuit nous avons replongé vers Le Beausset et la vallée du silence. C'est carrément vent dans le dos, ou presque :-) que l'on est monts à Pibarnon pour rejoindre St Cyr par Don Bosco. Par contre, pour terminer, nous n'avons pas pu éviter le vent de face. A l'arrivée, les compteurs n'affichaient pas un gros kilométrage mais le dénivelé était.....à la hauteur pour une bonne "prépa" au séjour à Théoules sur Mer, le WE prochain.

Jeudi une bonne météo pour une belle sortie excentrée au départ de Décathlon que j'ai résumée sur le blog.

On termine donc cette "trilogie préparatoire" ;-) par une sortie longue de 138kms.....et un long résumé rempli de péripéties.

Parcours : La Ciotat - Le Brulat - La Vallée du silence - Signes - La Roquebrussanne - Mazaugues - La Celle - Camps la Source - Forcalqueiret - Garéoult -  Méounes - Le Camp - St Cyr - La Ciotat : 138 kms
Certains raccourciront en évitant la côte de Mazaugues.

La météo étant au beau fixe pas mal de monde veut profiter de cette journée. Sur l'esplanade Langlois de nombreux vététistes se préparent pour le Raid PACA multisport avec en fond sonore commentaires et musique rock. Et, tout en contraste, au fond de la plage, un groupe "Zen" se concentre face à la mer pour écouter le silence....pas évident ;-)

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Ce matin le parking St Jean est bien occupé par les troupes du CSC. Il y en a pour tous les goûts, du noir, du blanc, du bleu de l'orange, du rose et même un maillot vert qui vient agrémenter l'arc en ciel. Cette diversité de couleurs va aussi se retrouver dans la diversité des circuits.

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Je sais très bien que la majorité ne se lancera pas avec moi pour "la longue", mais j'espère bien rallier quelques éléments pour rejoindre Brigitte W. et Antoine E. partis à 8h05, avec un peu (?!) :-) d'avance.
C'est donc un beau serpent multicolore qui s'élance vers St Cyr. Un petit groupe suivra le président sur le circuit des Paluns. Après sa chute, GG a bien repris, mais il préfère rouler prudemment en petit comité avec entre autres, Riri et Patrick M. qui doivent courir demain .

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Au rond-point du Moulin de La Roque les habitués du café au Brusc suivent René. C'est un groupe encore conséquent, rejoint au pont bleu par Véronique et les frangins, Olivier et Stéphane, qui emprunte la vallée du silence.
Dans la montée du camp, il y en a partout. Les costauds sont partis à vive allure car certains ne feront pas le grand parcours et veulent se faire plaisir. D'autres essaient de s'accrocher. Je forme un "gruppetto", mais ce n'est pas évident à gérer car à l'arrière Stéphane S., semble avoir des problèmes. Véro sa copine fait demi tour pour le rejoindre. Je m'arrête et hésite a faire de même mais c'est Olivier qui décide de redescendre prendre des nouvelles de son frangin. Ce dernier, à court d'entrainement, reprend les sorties en groupe. Dès le début de la cote, il a ressenti une douleur dans la dos et a prudemment décidé de s'arréter.

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Au sommet je retrouve une partie de l'équipe qui fera le long parcours et qui a patiemment attendu. Dany a réussi à joindre Olivier au téléphone ; ce dernier nous rejoindra en empruntant le raccourci prévu pour l'équipe partie devant.

Tout ça se transforme en course poursuite des plus comique car devant nous Brigitte et Antoine essaient de rejoindre un autre groupe formé de Brigitte B. et Jeff W. qui ont démarré du Camp après avoir été rejoints par les 2 Bernards, un est parti de La Bédoule et l'autre de Caunet. Mais les 4 se sépareront à La Roquebrussanne car Bernard P. a réussi à embrigader Berny pour grimper la côte de Mazaugues. Jeff, en compagnie de Brigitte B. attendra sa moitié et Antoine au sommet de La Loube.

Vous suivez ?!?! Lol !! Sûrs ?? Allez,  je continue.

De mon coté, regroupement à Méounes où certains décident de rentrer par le Gapeau.

Nous sommes donc 11 sur le grand parcours. Je commence à y voir un peu plus clair. Nous allons pouvoir rouler plus régulièrement, toujours face au vent. Chacun fait la montée de Mazaugues à son rythme.

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Mais plus loin, nouvel aléa ; à la jonction des 2 circuits nous retrouvons Olivier en train de réparer une crevaison. Il a l'air d'avoir besoin d'aide et c'est Dany qui s'y colle. Plus question de rattraper qui que ce soit.

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Nous faisons une petite halte à la fontaine de La Celle. Après Camp la Source, nous regagnons Garéoult avec enfin un léger vent de dos. Et là, nouvel imprévu. Le premier quatuor, rejoint à table par le duo des Bernard ont dévalisé la boulangerie. Il reste "peanuts" pour l'équipe des 12 qui arrivent avec un petit creux. Qu'importe, chacun essaiera de le combler comme il peut. Pour moi, ce sera une fougasse "estouffe belle mère" partagée avec Daniel. Je regrette de ne pas avoir choisi l'option d'Antoine O. et Gérard, une belle "tropézienne" :-)
J'arrive à faire quelques photos avec Jeff et Berny qui sont pressés de nous quitter pour prendre un peu d'avance.
Olivier profite de l'arrêt pour prendre des nouvelles de son frère. Rien de grave, avec Véro ils ont pu repartir faire le tour du Gapeau en compagnie de Gilbert et Denis qui avaient été retardés par une crevaison.

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C'est donc en repartant de la boulangerie que le groupe sera le plus fourni, 16 éléments enfin regroupés. 
Regroupé....mais pas pour longtemps :-) car à Méounes, les Brigitte et Antoine raccourcissent en grimpant par la Batelière. 

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Nous empruntons le Gapeau et rejoignons les "échappés" dans la cote de Signes. Au sommet, nouvelle séparation ; et oui, on a fait que ça, "groupir et dégroupir" Lol !!
Un petit groupe attend Jeff. Pas le Corse qui lui caracole en tête vers le Camp, mais son homonyme qui a décidé de rentrer "tranquillou". Cette fois Berny reste avec nous, bien planqué dans la roue de son coach "Procu".
Et au Camp.......nouvelle séparation...MDR. Il faut bien que "Procu" retourne sur la Bédoule et que Berny récupère sa voiture. Il nous reste à descendre vers St Cyr où nous retrouvons un petit vent contre pour regagner La Ciotat.

Malgré toutes ces péripéties, je pense que tout le monde a apprécié cette sortie.
Peut-être quelques commentaires des participants pour faire vivre notre blog ou notre FB...je me sens seul. Lol !!

Voilà, après cette préparation on devrait être prêt à affronter le WE prochain quelques cols de l'arrière pays varois dont le col de Bourigaille que les coureurs de Paris-Nice on franchit 2 fois lors de l'étape Aubagne - Fayence, Vendredi.

Cliquez sur la photo ci-dessous pour découvrir l'album photo

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Posté par FRANCIS CSC à 17:20 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

12 mars 2017

DES CSC SUR PARIS-NICE....

.....mais en voiture évidemment. Tout comme Roger, en 2013 avec l'équipe Belkim et Laurent en 2016 avec l'équipe Team Giant Alpecin sur le Tour de France, Brigitte et Luc ont eu la chance de suivre une étape au plus près des coureurs. C'était mercredi sur l'étape Aubagne - Fayence dans la voiture Skoda au coté de Stephen Roche. Et cerise sur le gâteau, à l'arrivée Brigitte a eu l'honneur de remettre le maillot vert à Arnaud Demare. Mercredi 8 Mars 2017, une journée à marquer d'une pierre blanche pour des amateurs de vélo comme Brigitte et Luc.

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Les autres CSC se sont contentés de côtoyer les coureurs au départ de l'étape avant de les voir en action .....devant leur poste de télévision ;-)  :-)

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Huong avec Contador et Kittel.
Et avec un Laurent Ré, ancien vélociste à Auriol, bien connu dans la région
et toujours sur le vélo malgré un âge très avancé

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Ci-dessous le progranmme du jour

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Posté par FRANCIS CSC à 18:31 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

08 mars 2017

SOUS LA FACE SUD DE LA STE VICTOIRE LE 09/03/2017

Sortie excentrée au départ de Décathlon

Notre week-end à Théoules sur Mer approche. Avant de parcourir les massifs de l'Estérel et du Tanneron, il est temps d'enchainer quelques bosses ; c'est le but de cette sortie.

Parcours : Aubagne - Auriol - St Zacharie - Le petit Galibier - Trets - Pourrieres - St Antonin - Chateauneuf le Rouge - Fuveau - Gréasque - La Diotte - Les Termes - Le Régage - Peypin - La Destrousse - Aubagne : 103kms

Départ à 9h00, comme prévu. Nous sommes 6 à avoir fait ce petit déplacement sur Aubagne pour sortir des sentiers battus : Brigitte W, Huong, Nicole, Luc, Riri et Francis. 

Julien qui habite vers Peypin nous rejoint à Roquevaire.

Le beau temps va nous accompagner sur ce beau parcours. Nous aurons même chaud dans les bosses. Riri a prévu le coup et s'est habillé "en court". Un vrai "Pro". Huong aussi a prévu le coup et nous fera un strip-tease progressif. D'abord les jambières, suivies du coupe-vent, des manchettes....et puis c'est tout :-(

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Après l'ascension du petit Galibier nous descendons vers Trets et après Kirbon, tout le monde apprécie le nouveau revêtement. Petite pause au cimetière pour faire le plein d'eau et nous filons vers Pourrières. Je vais passer la plus grande partie de mon temps, jusqu'au sommet du Cengle, à prendre des photos de cette magnifique montagne. Malgré la grimpette, je pense qu'on a tous pris plaisir à rouler sous cette face sud de la Sainte Victoire.

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Descente par Saint Antonin puis direction Beaurecueil et Chateauneuf le Rouge. Comme prévu nous arrivons à Gréasque vers 12h30. La faim commence à se faire sentir et c'est "Chez Augustine" que nous allons nous rassasier ; une boulangerie comme on les aime ces derniers temps.

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Il fallait vraiment reprendre des forces car il reste au menudu jour 2 belles côtes : La Diotte et Le Régage. Et entre les 2 il y a la petite montée vers Le Terme. Au sommet Brigitte quitte le groupe pour rentrer directement sur Décathlon et se préserver pour la longue sortie de samedi. Les 2 autres filles restent avec nous. Nicole ne pédale pas samedi et Huong qui prépare La Corima n'a pas peur d'enchainer les sorties...une guerrière !! :-)
A partir de Pichauris, comme ce matin du coté de Kirbon, on apprécie tous le nouveau revêtement pour grimper au Régage.
Une petite séance photos sur la ligne d'arrivée au sommet et une pensée pour nos coureurs qui l'ont souvent franchie en tête. Puis, c'est la descente vers La Destrousse et le retour à Aubagne pour retrouver Brigitte, ravie de sa sortie et prête à remettre ça samedi.

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Encore une belle sortie excentrée. Rendez-vous samedi en espèrant que la météo soit aussi clémente qu'aujourd'hui.

Cliquez sur la photo pour découvrir l'album

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RAID DES ALPILLES - CARQUEIRANNE - CAVAILLON LE 05/03/2017

 RAID DES ALPILLES

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115 KMS 1439 D+

Six membres du club se sont alignés au départ de cette cyclosportive. Huong Coulange Nguyen, Guillaume Potier et Michel Cruchet sous les couleurs du CSC, Julien Nivert et Pierre Ournier sous le maillot de la Patrouille Eco Cyclo et enfin Thomas Bécarud sous les couleurs du Tean Scott-Vélo101-Risoul.

Ce matin, à la lecture des résultats, Nicole et moi avons été impressionnés par les moyennes....et les classements.
Huong, 16ème au scratch féminin termine 2ème de sa catégorie à 31,5kms/h.
Julien est 8ème au général à 8" du vainqueur. Il est 3ème de sa caté. Moyenne 39,1kms/h.
Guillaume termine 3" derrière Julien, à la 16ème place et à la même moyenne.
Pierre finit à la 47ème place à 37,4kms/h.
Michel termine 107ème à 36kms/h.
Il m'a envoyé un petit commentaire : "
Le raid des Alpilles, ma 2ème cyclo de ma jeune carrière de retraité qui découvre le cyclisme après le vélo. C’est très vallonné et du coup, ça favorise plus les puncheurs que les grimpeurs.
Je me classe 7eme des H8 ( 60-64 ans) avec une moyenne de 36km/h. j’ai eu un saut de chaîne qui m’a détaché du peloton de tête et j’ai découvert le pédalage en solitaire avant de pouvoir m’accrocher à un autre peloton ; mais l’écart était fait avec les 5 premiers. J’ai aussi compris que si on est tranquille en queue de peloton , lorsque ça accélère devant même si on est à quelques secondes, on peut être décroché. J’ai roulé les ¾ du temps avec Alain Prost que j’ai réussi à lâcher dans les grimpettes mais il roule bien.
Bonne expérience, c’est dur, ça roule à fond."

Thomas est 202ème. Il a roulé à 34,5kms/h et nous explique pourquoi ci-dessous dans un texte publié sur son FB. 

Thomas : "Une journée à ranger dans le tiroir de l'oubli, sur le plan sportif du moins. En effet départ à froid en bosse, je me fais Mal pour basculer, ça passe. Mais les jambes se transforment alors en un océan pacifique d'acide lactique. Pacifique donc pacifiste car pas prêtent à faire la guerre. Cette saison démarre sur le chant de l'armistice. j'ai envie d'aller au combat, même avec un simple cran d'arrêt j'ai envie d'affronter l'artillerie lourde. Mais j'ai du mal. Pourtant voila 2semaines que je n'ai pas fait plus de 3h de selle. Le doute s'installe même si mes sensations, une fois l'explosion de moteur du départ réparée, étaient plutôt bonnes. Ne pas se démotiver, garder le moral et rebondir à la prochaine occasion. Voila mon état d'esprit. touché au moral certes mais ma passion reste intacte. Finissons ce petit résumé sur une note positive. Belle journée avec les amis du cyclosport et accompagné par sa petite femme, qui lui font rappeler que tout ça n'est que sport et qu'en vélo la roue tourne ( Même si la mienne en ce moment est un peu voilée) rdv à la corima dans deux semaines où mes jambes seront redevenues des jambes tout simplement. Lol !!"

Un grand bravo aux 6 participants et un spécial encouragement à notre rappeur-cycliste Mato. Nous aussi on lui rappelle que la roue tourne. Et il va vite dévoiler la sienne :-)

 

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Après l'effort, le réconfort ; un repas chaud et des copains

 

CARQUEIRANNE
Grand Prix de la Cité Balnéaire
Souvenir Henri Vezzaro
Organisé par l'Union Cycliste Carqueirannaise
Circuit de 17,4kms
Ufolep

 
Seulement 4 CSC sur cette épreuve. En 1ère catégorie c'était la première course de la saison en Ufolep pour Antho et Brice. Cela a du leur faire drôle de se retrouver 18 sur la ligne de départ ; Dimanche dernier ils étaient parmi les 161 coureurs qui terminaient l'épreuve à Valréas.
L'arrivée s'est jouée au sprint et c'est Cyrille Potier qui le remporte. Brice, avec son maillot de champion régional, termine 10ème et Antho juste derrière.

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Merci à Martine pour les photos

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Les 2 autres CSC, Alain et Stephan étaient au départ des 2ème "caté". Alain nous résume ça à sa façon :-)
"Le ciel est limpide, le vent modéré et la journée s'annonce belle. Trop belle...
Départ ultra rapide, pas de mise en chauffe. On est rapidement à 50/55 km/h.
Je traîne en queue de peloton, calé dans les roues, "mal placé" aurait analysé Gégé. Et il aurait eu raison : arrive LA bosse du circuit et.. Boum ! Au sommet je vois le peloton inexorablement s'éloigner. Je ne suis pas seul, une bonne douzaine ont lâché et par petites grappes la chasse s'organise. Steph me rejoint, et avec 3 autres coureurs on se dépouille pour rentrer. Malheureusement le vent s'est levé et va forcir de tour en tour, faisant le bonheur des véliplanchistes, mais rendant impossible le retour des Jedi.
Au 3e tr nous sommes repris par le peloton des 3e Cat. Enfin à l'abri de ce vent du diable c'est le soulagement... Et un répit de courte durée car, trop entamé par la poursuite, je vais de nouveau sauter dans la bosse. De nouveau seul, je bouclerai mes deux derniers tours. Bilan : 95 km à 33,7 km/h, et encore une fois bon dernier, mais comme dit Riri le sage : "Quant on porte les couleurs du CSC on n'abandonne pas".

 

 

CAVAILLON
Granr Prix Yves Jullian
Organisé par Cyclo Sport Cavaillon
Circuit de 6,7kms
Ufolep

A Cavaillon, la météo n'étant pas de la partie, là aussi, il n'y avait que 4 CSC.
Ils étaient 3 en 3ème "caté". Gérard S., Richard R. et Michel Micallef. Tout comme Riri dimanche dernier, c'était pour Michel le baptême du feu. Et pour sa 1ère course il s'est fort bien comporté.
La course s'est déroulée sous une pluie fine mais constante. Riri, victime d'une crevaison lente dans le 5ème tour a été obligé de "bâché" dans le 7ème tour.
Dans le 9ème tour, comme à Ste Anne, une chute collective a envoyé Gérard au tapis alors qu'il me semblait en pleine forme, souvent aux avant-postes de la course. Il s'est relevé avec une douleur au poignet et au coude. A priori rien de grave. Nous lui souhaitons un bon rétablissement.
Michel, retardé par la chute terminera la course juste derrière le peloton.

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Vidéo des 3ème catégorie

 

En 2ème "caté" un seul CSC a fait le déplacement....et quel déplacement !!
Christophe Vannucci est descendu d'Annecy pour défendre les couleurs du club.......et aussi pour voir Papa Roger son fidèle supporter. Malgré le manque d'entrainement, car ce n'est pas évident de rouler, entre 2 déplacements professionnels, en cette période du coté d'annecy, Christophe a été présent tout au long de la course qui s'est terminée au sprint. Pris de débuts de crampes dans le dernier tour il n'a pas pu, lui qui adore ce genre d'arrivée, disputer le sprint car il a "crampé" dans la dernière ligne droite. Dommage, mais son fan club était ravi de cette belle reprise.

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Vidéo des 2ème catégorie

"DERNIERE MINUTE"

Le CSC avait aussi un représentant en Auvergne. Jean-Pierre Guilbert, expatrié dans le centre a fait sa reprise en Ufolep. Je lui laisse la parole.

JP Rouleur : Bien le CSC. ....pour moi reprise eu ufolep en 3 ,sur le circuit de Montbeugny, quelques part en auvergne, 3,5X25 , environ 80 avec une météo pourrie, pluie battante, vent avec rafales et pour terminer la grêle.
4 intouchables devant et moi derrière dans un groupe de 20, je termine 9 ème. ....satisfait , le seul et unique csc au milieu des auvergnats, le maillot du club fait des envieux. .....

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BRAVO A TOUS LES PARTICIPANTS !!

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03 mars 2017

SORTIE DU GROUPE C LE 03/03/2017

Après la loooonngue sortie que m'a imposée 😂 Nicole hier (150kms D+2300) c'est avec plaisir que j'ai accepté l'invitation de Marcel pour me joindre à la sortie du groupe C.

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Une bonne occasion de décrasser ... quoique ?!?!
Cette sortie a pour but de nous amener tranquillement jusqu'à "La Patouille" pour déguster un Aïoli. Comme décrassage il doit y avoir mieux. 😊 

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Après avoir emprunté les petites routes vers le domaine de La Salette, nous rejoignons la route de Ste Anne du Castellet. Quel contraste avec les Fous Furieux décrits par Riri lors de la course de dimanche dernier. C'est donc à une allure groupe C que l'équipe arrive au bar du Brulat pour la pause-café. Pause qui a duré car suite à l'amabilité du serveur  😂 une discussion s'est engagée sur le service dans les restos de notre région. On a enchainé sur l'hygiéne dans certains établissements et heureusement que Bernard nous a rappelés à l'ordre : "C'est 11h20, il serait temps d'aller manger". 

Donc direction St Come... et oui il fallait bien se taper une petite bosse, histoire de se mettre en appétit.😊
Nous arrivons sur la plage des Lecques par la petite route du Château des Baumelles. A midi, nous sommes attablés avec, devant nous, un superbe panorama à rendre jaloux "les Parigots" !!!

Melchior, qui n'a pas encore repris l'entrainement, nous rejoint pour partager Apéro, Aïoli et Café Gourmand...Oui, d'accord, question diététique sportive, il y aurait des choses à revoir.....Mais tout ça nous laisse le temps de refaire le monde. On était à deux doigts de trouver un candidat à la présidentielle parmi nous. 😂

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Puis nous rentrons avec un vent contre, plus propice au kitesurf qu'au vélo😊

J'ai vraiment apprécié cette balade, c'était une vraie sortie groupe C ...... Cool et Conviviale, une autre façon d'apprécier notre sport.

Merci à Marcel et à toute l'équipe d'avoir accepté un jeunot 😂 parmi eux. En retour, je les ai mitraillés avec mon appareil photo. Aujourd'hui, c'était eux les vedettes du CSC. Cliquez sur la photo ci-dessous pour les découvrir à l'ouvrage. 😊

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28 février 2017

STE ANNE - VALREAS - GIENS LE 26/02/2017

4 courses pour démarrer la saison. Ce dimanche 26 février, il y en avait pour tous les goûts.
A Giens et à Valréas pour la FFC, à Ste Anne du Castellet pour l'Ufolep et en Italie, à Laguelia pour une belle cyclosportive comme savent les organiser les Italiens.
Soit 17 CSC sur 25 coureurs licenciés au club pour défendre nos couleurs.

Dimanche matin, Stephane Cuvier a bien démarré sa saison. Il termine 5ème du GP de Giens en FFC.

L'après-midi, toujours en FFC, Anthony Allasia, Brice Donzelli et Patrick Fiorentino participaient au 23ème Tour de l'Enclave à Valréas. Ce fut une sacrée reprise.Ils ont parcouru les 90kms de l'épreuve à 44km/h. Antho termine dans un groupe à 17" des 9 échappés. Brice et Patrick sont juste derrière dans un groupe de poursuivants.

Guillaume Potier s'est expatrié 😊 en Italie pour faire la cyclosportive "Granfondo Laigueglia" (114kms D+1962m). Il termine à la 56ème place à 35km/h. Il y avait plus de 3000 inscrits et 2235 ont terminé.

Pour en savoir plus sur cette belle épreuve cliquez ci-dessous.

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A Ste Anne du Castellet avait lieu la reprise en Ufolep. Vu la proximité de la course, plusieurs supporters avaient fait le déplacement. Nicole et moi en faisions partie et nous allons pouvoir résumer cette épreuve un peu plus en détails. (voir les vidéos)

2ème GP de Ste Anne du Castellet
organisé par le Team Cycliste Ollioules Provence
Circuit de 10,4kms

3ème catégorie (6 tours : 62,4kms)

Engagés pour le CSC : Frédéric Deleuzière, Pierre Ournier, Richard Ravera, Gérard Saldalamacchia et Sylvain Tirefort.

C'est la catégorie où l'on trouve le plus grand nombre de participants ; ils sont plus de 80 sur la ligne de départ.
Pour notre ami Riri, c'était le baptême du feu, 1ère course en Ufolep. Pour cette première, il a eu droit aux massages d'avant course effectués par "L"Ancien" et fidèle supporter Roger. Malheureusement, dans le 2ème tour, une "gamelle" générale jettera notre Ritou au sol. Mais le gaillard ne s'est pas découragé pour autant. Il est reparti pour terminer la course... et il terminera. (lire son résumé ci-dessous)
Mais cette chute a fait d'autres victimes dans nos rangs. Gérard lui aussi s'est relevé, mais touché au genou, il a dû "bâché". Frédéric n'est pas tombé mais, gêné, il a décroché mais comme Riri, terminera la course. Il ne restait donc plus que 2 CSC. Pierre et Sylvain ont fait la course en tête. Sylvain toujours généreux de ses efforts a légèrement faibli en fin de course. Mais vu le peu d'entrainement qu'il a, il ne peut que faire encore mieux.,
Quant à Pierre, pour sa 1ère course sous le maillot du CSC, no problem, "bonne course, très bonnes conditions, je crois bien y avoir pris goût" (dixit Pierre) 

Le résumé de Riri :
"Voilà !! Premiere course de ma courte vie de cycliste aujourd'hui sur le circuit des Paluns à St Anne du Castellet.
Une petite appréhension au départ et un peu de stress, vite estompés. 
Comme je le pressentais ça part à 100 à l'heure, le cardio monte de suite à 170 pulses, pas le temps de réfléchir, il faut s'accrocher. 
Le premier tour est avalé à 39km/h et ça a pas l'air de se calmer à l'entame du deuxième. 
Freinage accélération le coeur joue au yoyo mais les jambes tournent bien. Je suis au milieu du peloton de 80 furieux 
Soudain sur la route des vignes, freinage à l'avant et ne pouvant éviter les concurrents tombés devant moi je touche le guidon d'un gars de sanary et patatras tous les 2 au sol. 
Le temps de me relever de remettre ma chaine et le groupe de furieux a déjà filé ; et vu à la vitesse qu'ils roulent impossible de rentrer. 
Tant pis je lâche rien et je décide de finir les 4 tours restant tout seul. 
Quant on porte les couleurs du CSC on n'abandonne pas 😊. Je termine seul après avoir roulé avec les GS.
Pour une première j'aurais pu faire mieux mais j'apprends. 
Allez rendez vous dimanche à Cavaillon."

VIDÉO DES 3ème CATÉGORIE

 

2ème catégorie (7 tours : 72,8kms)

Engagés pour le CSC : Christophe Bailly, Julien Bourrelly, Xavier Ricci, Alain Muller et Stéphan Mur.

Alain, à court d'entrainement, a lâché le morceau dans le 4ème tour mais comme à son habitude il ira jusqu'au bout.
Dans le 5ème tour, un problème de dérailleur a obligé Xavier à s'arréter alors qu'il avait fait la course en tête jusque là et semblait être vraiment bien. dommage!!
Julien a fait aussi une belle course mais victime de débuts de crampes dans le dernier tour il laissera filet le "paquet".
Stéphan et Christophe ont été dans le coup tout au long de la course. Ils terminent dans le peloton. Steph 15ème et Christophe 33ème. 

VIDÉO DES 2ème CATÉGORIE 

 

 

1ère catégorie (8 tours : 83,2kms)

Engagés pour le CSC : Thomas Becarud et Julien Nivert

Une trentaine de coureurs seulement au départ. Julien s'est fort bien comporté. Arrivé d'Allauch en vélo, il a eu le temps de s'échauffer 😊 . Après avoir participé à plusieurs attaques, il est dans le groupe de contre derrière les échappés et termine à la 12ème place. Il aura droit à une belle séance de décrassage en retournent chez lui en vélo....à l'ancienne. Bravo Julien !! Thomas termine 20ème et m'a confié qu'il n'était pas content de sa prestation et comptait bien se rattraper dimanche prochain sur "Le Raid des Alpilles". Connaissant son caractère, je lui fais confiance...Allez Mato !! 

VIDÉO DES 1ère CATÉGORIE

 

UN GRAND BRAVO A TOUS LES PARTICIPANTS

CLIQUEZ CI-DESSOUS POUR DECOUVRIR
L'ALBUM PHOTO DES CSC EN COURSE
La majorité des photos ont été prises par Martine, on la remercie.

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27 février 2017

SORTIE VERS VARAGES AU DEPART DE ROUGIERS LE 25/02/2017

Comme la dernière fois, lorsque nous avions fait cette même sortie tracée par notre ami Bernard Procureur, le parking de Rougiers est bondé et il faut un peu de temps pour que tout le monde se case.

C'est pour moi l'occasion de vite réparer une crevaison à ma roue avant, découverte ce matin en "embarquant" ma monture.

Par contre, la dernière fois, en septembre, nous n'avions pas pu vraiment apprécier ce "Procu-Tour" car nous avions roulé sous un ciel gris. Ce matin, le ciel est bien bleu et le soleil bien présent. Nous allons enfin apprécier ce parcours. Dommage que Bernard ne soit pas de la partie.

Nous sommes 13 à nous élancer en direction de St Maximin.

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Le départ est quand même un peu frisquet et personnellement j'apprécie ma thermique que j'ai failli ne pas mettre au départ.
A la sortie de St Maximin, nous empruntons la D70 en direction de Seillons. Nous passons sous le village et la route se redresse pour grimper sur le massif boisé du Devençon de l'Inarden. Plusieurs petits groupes se forment dans la montée. Regroupement sur le plateau vallonné puis nous prenons la direction de St Martin de Pallières. Nous rejoignons Varages à vive allure sur une superbe route très roulante.

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Quelques minutes d'arrêt à Tavernes pour se ravitailler et nous repartons en direction de Barjols. Je me retourne plusieurs fois car il me semble que le compte n'y est pas ! Je me laisse glisser à l'arrière tout en comptant mes brebis ... et oui il en manque une !!! Patrice n'est plus dans le troupeau ☹
Arrêt à l'entrée de Barjols, coup de téléphone et Patrice annonce à Nicole qu'après la pause (un peu à l'écart) il n'a pas vu le groupe démarrer et n'a pas pris le bon chemin. Heureusement que Panurge surveille bien son troupeau. 😊

Le groupe reconstitué traverse Barjols et file en direction de Chateauvert. Et là, 4 autres brebis s'échappent du troupeau. ☹
Il était prévu une possibilité de raccourci après Correns pour éviter la boucle vers Carcès. Mais à la vue d'un panneau "BRIGNOLES"  elles se sont précipités sur une route pour le moins pas très agréable et encore moins "roulante"... et elles ont zappé la partie la plus agréable du parcours : le vallon Sourn 😊

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Le groupe de 9 continue le long de l'Argens et fait une pause ravito à la fontaine de Correns. Nous repartons vers Carcès pour refaire une portion du parcours de samedi dernier qui en passant par Vin Sur Caramy nous ramène à boulangerie LAFITAU de Brignoles.

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Nous retrouvons les 4 déserteurs à la boulangerie Lafitau comme prévu. Ils désignent tous comme coupable Michel et reconnaissent que ce n'était pas le raccourci idéal. 😂
Nous nous attablons avec eux et passons une petite demi-heure bien sympathique, au soleil, en dégustant, qui une salade, qui une pizza. Certains ajoutent un bon gâteau histoire de remonter le taux de glycogène.😜

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Il nous reste une grosse vingtaine de kms, que nous faisons en groupe jusqu'à La Celle. Patrice, Jeff et Jean-Marc ont droit à un bon de sortie pour rejoindre Rougiers avec un peu d'avance sur le reste de la troupe.

Bravo à Michel qui, sans entraînement et en ayant pris le mauvais raccourci 😊, a réussi à regagner la bergerie !

Encore une belle sortie entre copains ... merci aux participants.......à la prochaine !!

Cliquez sur la photo ci-dessous pour découvrir l'album

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25 février 2017

DIMANCHE 26 FEVRIER
Ouverture de la saison UFOLEP 2017

2ème GP de Ste  Anne  Du  Castellet

12 H 00 ......... Départ des 3ème catégorie (6 tours)

12 H 05 ......... Départ des GS (5 tours)

14 H 00 ......... Départ des 1ère  catégorie (8 tours)

14 H 05 ......... Départ des 2ème catégorie (7 tours)

Départ et arrivée en face de la Salle des Fêtes de Sainte Anne du Castellet

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24 février 2017

LA CIOTAT - LA CELLE ET RETOUR LE 23/02/2017

Comme la semaine dernière, Nicole et Francis proposent 2 sorties pour profiter d'une météo enfin clémente.

Ce jeudi 23 Février, 138 kms au départ de La Ciotat.
Brigitte et Nicole démarrent avec une petite avance. Derrière c'est la majorité des adhérents présents sur le parking qui se mettent dans la roue de Francis. Pour les autres, direction Le Brusc pour une pause café. ;-)

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La jonction avec nos 2 féminines qui ont "ramassé" en route Christine se fait au sommet de la cote du Camp. C'est donc un groupe compact qui rejoint Signes. Puis la montée de La Batelière se fait en 2 groupes. Les filles retrouvent Cathy au sommet de la cote et se préservent pour cette longue sortie.
A Méounes, un petit nombre de CSC regagne Signes par le Gapeau.
Deux groupes se forment et partent en direction de La Roquebrussanne.Quatre féminines iront directement à La Celle tandis que Huong et ses 6 "chevaliers servants" font un détour par la cote de Mazaugues.

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Dans la descente vers La Celle nous nous retrouvons tous dans une nappe de brouillard dont nous ne sortirons qu'après la petite bosse à la sortie de Camp La Source. C'est là que le regroupement se fait sous l'impulsion de Huong qui se languit de retrouver ses copines, qui sont repassées devant.

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La boule jaune est réapparue et c'est avec plaisir que nous cassons la croûte au soleil devant la boulangerie de Garéoult.

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Le retour sur Méounes se fait groupé. Les filles grimpent La Batelière et les autres remontent le Gapeau.
A la différence de jeudi dernier, ils ne rattraperont pas les filles au sommet de la cote de Signes. Ces dernières, malgré un vent défavorable, se sont "planquées" dans la roue de Christine qui les a menées à vive allure jusqu'au Camp.

Christine regagnera sa voiture à La Bédoule, Brigitte rentrera par Caunet et Nicole attendra le groupe pour rentrer par St Cyr.

Encore une belle sortie. Et maintenant espérons que samedi la météo soit clémente pour pouvoir apprécier le parcours de la sortie excentrée au départ de Rougiers.

 Cliquez sur la photo pour découvrir l'album

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LE TOUR DE PROVENCE

Pour en savoir plus sur cette épreuve
cliquez sur la photo du vainqueur

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Mardi 21 février, le départ de la 1ère étape avait lieu à Aubagne. Julien a profité de l'occasion pour emmener quelques uns de ses élèves à la découverte du "monde de pros" ;-) Qui sait ?? Cela peut faire naître des vocations ;-)  :-)

La petite équipe a posé au côté du célèbre "Poupou", toujours présent sur ce type de course. Maxime Bouet, Anthony Roux et Marc Madiot se sont aussi prêtés gentiment à la séance photo.

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Mercredi l'arrivée avait lieu à La Ciotat. Cette fois cela a été l'occasion de filmer le sprint final, la remise des récompenses et de prendre quelques photos de nos adhérents dans cette ambiance d'arrivée. Notre président a pu poser, avec son cousin Roger et le délégué au sport Richard Molines, au coté de l'ancien" pro", Stephen Roche. Ce dernier s'est montré très sympa et très volubile. Et quelle mémoire !! ; il se souvenait d'une échappée avec GG dans sa roue quand il était encore à l'ACBB.
Un grand moment pour ses anciens adversaires, "les cousins". Ils étaient ravis.

Désolé pour ceux que je n'ai pas pu prendre en photo, mais ce n'était pas évident dans ce contexte.

LA VIDEO DE L'ARRIVEE A LA CIOTAT

L'ALBUM PHOTO

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23 février 2017

SERGE BIDIN EXPOSE........

Notre ami Serge Bidin "cycliste-peintre"  expose ses œuvres à La Chapelle des Pénitents Bleus du samedi 25 février au 19 mars .....

Serge vous attend au vernissage ce VENDREDI 24 FÉVRIER à partir de 18 HEURES 

L’image contient peut-être : texte

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18 février 2017

SORTIE EXCENTREE VERS COTIGNAC LE 18/02/2017

Deux départs différents pour cette sortie excentrée :

Nicole (avec un peu d'avance), Robert, Patrice C, Jean-Paul D et Francis démarrent de Signes pour rejoindre Brigitte, Bernard et Didier à Méounes.

Comme jeudi, les prévisions météo sont bonnes mais le départ de Signes se fait sous quelques nuages gris et les températures évidemment plus fraiches qu'au départ de La Ciotat.

Question température, ce n'est pas un problème car le trio de Méounes, rejoint par Nicole, fait un départ "sportif". Le quatuor parti de Signes est obligé de s'employer et donc de se réchauffer pour rejoindre les "échappés".

Tout comme Francis jeudi au sommet de la cote de Ste Philomène, Didier a pris le temps de lire son journal sur un banc à Cabasse .... merci Didier !! Cela a permis d'arrêter la poursuite et de nous regrouper .. LOL !!

Le ciel s'est rapidement dégagé et nous roulons sous le soleil.

Nous passons devant l'Abbaye du Thoronet et tout le monde apprécie cette sortie hors des sentiers battus. Par de petites routes tranquilles nous rejoignons Cotignac et sa falaise où se nichent d'anciennes habitations troglodytes. Puis nous longeons le lac de Carcès. Nous passons à une bonne allure sous le château de Vin sur Caramy. Nous arrivons à 13 H à la boulangerie située en périphérie de Brignoles et repartons à 13 H 30.

Un petit vent s'étant levé, nous démarrons en douceur vers Camp La Source en empruntant notre habituel trajet, la petite route de campagne qui rejoint le village en parallèle de la départementale.

A partir de Forcalqueiret, un léger vent d'Est nous aide à rentrer. C'est donc à un bon train que nous arrivons à Méounes.
L'équipe des 5, partie de Signes, grimpe La Batelière et rentre jusqu'au parking ..... allure décontractée ;-)

Belle sortie excentrée sous le soleil. Merci aux membres de cette petite équipe pour leur bonne humeur :-)

Bravo aux 2 filles et mention spéciale à Brigitte qui a enchainé, cette semaine, 2 longues sorties malgré un manque d'entrainement !

A la prochaine !!

Cliquez sur la photo pour découvrir l'album

2017-02-18 (8)

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17 février 2017

SORTIE VERS ROCBARON LE 16/02/2017

Enfin une belle journée pour pratiquer notre sport :-)

Pas de vent et une belle boule jaune dans le ciel. La sortie longue prévue devrait bien se passer.

Après un départ commun jusqu'au Beausset, 2 groupes se forment. Les Féminines, Brigitte, Cathy et Nicole attaquent la montée du Camp. Antoine et Jean-Claude les accompagnent jusqu'à Méounes. Puis elles se dirigent vers Rocbaron pour attendre les "mecs" au sommet de la côte de Ste Philomène.

Depuis Le Beausset, le groupe de 10 rejoint La Farlède, accompagné jusqu'au Revest par Michel C.

Après un arrêt à Cuers pour remplir les bidons, c'est la grimpée de la côte de Ste Philomène. Toujours aussi agréable, pas de circulation, un bon revêtement. Pour ceux qui montent "cool" de belles vues sur le massif des Maures. Pour ceux qui se contentent d'observer la roue arrière d'Olivier, c'est l'occasion de se "dépouiller" pour atteindre le sommet avec une petite avance afin ........ de pouvoir lire tranquillement le Canard Enchainé ... LOL !!!

Après la photo de groupe prise par un Nordiste en vacances (un copain à Dany) la troupe regagne la cantine de Méounes "Le Sans Souci" avec un léger vent de face .... et on se retrouve 13 à table !?!?!?

Après le repas un trio grimpe La Batelière et le reste de la troupe emprunte Le Gapeau. Le vent est toujours présent mais il ne nous gênera pas trop et au Camp tout le monde se regroupe pour terminer cette belle journée.

Cliquez sur la photo pour découvrir l'album

2017-02-16 (19)

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