CYCLO SPORT CIOTADEN

28 août 2017

SEJOUR EN CORSE - JUIN 2017 - EPISODE N°5

 MERCREDI 07 JUIN - 5ème étape
QUENZA - CORTE

Aujourd'hui on s'attaque à L'ETAPE du séjour. 
On va rejoindre Corte en suivant en grande partie l'épine dorsale de l'île ; cinq montées sont au programme. Il va donc falloir pédaler mais aussi rapatrier les véhicules. Nous avions prévu de tirer au sort un conducteur pour le fourgon mais après concertation au petit dej ce ne fut pas nécessaire. Pascale, Nicole et Berny démarreront, suivis pas Pascal au volant du fourgon. Puis c'est un groupe de 7 qui s'élancera. Au sommet de la 2ème bosse, Berny retournera à Quenza récupérer Huong. Fafa laissera le volant du fourgon à Pascale et enfourchera sa monture. Louisette et Annie nous rejoindront en cours de route pour le pique-nique. Voila le programme !

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Petit déjeuner type pour bien attaquer cette longue journée

8 H 15, c'est parti pour le 1er groupe suivi du camion "balayette" ... vers 8 H 45, le second groupe démarre.

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Dans la 1ère bosse, la montée vers Serra Di Scopamene, le plus pénible n'est pas la cote elle-même mais la traversée du village qui est en pleine réfection ! On est en équilibre sur de la gravette pendant un bon moment. 
Puis c'est la descente vers Aullene. Après avoir traversé le village on attaque le col de la Vaccia, le mal nommé car vu le nombre de cochons rencontrés dans la 1ère partie, il aurait dû s'appeler le col des cochons ! Ces derniers terminent leur nuit sur le bas côté, certains ronflent encore. Seul un couple est bien réveillé et se laisse surprendre par Louisette en pleine "cochonnerie".

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Oh...Les cochons !! ;-)
et la fameuse vache.
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Fafa a quand même réussi à prendre la fameuse vache en photo.Nous croisons Berny qui retourne vers Quenza. Regroupement au sommet pour l'habituelle photo de groupe. 

Pascale prend le volant ; Fafa accompagné de Nicole réintègre le peloton, maintenant composé de 9 "coureurs" ;-)  
Après une longue descente et la traversée de Zicavo et Cozzano nous attaquons la 3ème difficulté, le col de Verde.

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Au sommet nous retrouvons "les filles". Jeff profite de l'arrêt pour faire passer un message au gardien du "Bar refuge" de la part d'un cousin. Décidément, on a l'impression que tous les autochtones sont plus ou moins parents avec notre guide ... LOL !

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Dans la descente, 1er petit problème technique, Jean-Marc Z. crève :-) ..... en fin c'est plutôt son pneu avant qui perce. Toutes les bonnes volontés se réunissent pour réparer .... résultat 2 chambres à air et 2 cartouches d'air y passent mais on réussit à résoudre le problème . LOL !

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Huong et Berny nous rejoignent et nous décidons de pique-niquer dans la descente du col. Là, comme d'hab Annie et Louisette prennent les choses en main. !!!  ... afin de nous requinquer, car la principale difficulté du jour, le Col de Sorba, va être escaladé en plein "cagnard" .... et en pleine digestion. Malgré ça, pas question de faire le métier, elles nous préparent de délicieux sandwichs avec charcuteries et fromages de pays.
Pour moi, il ne manque qu'un peu de Pietra, mais je ferai sans :-)

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Nicole a envie de faire au moins une ascension de ce périple avec sa moitié. Nous partons donc tous les 2 avec une petite avance. Fafa, lui aussi, veut bien prendre un peu d'avance et nous suit.

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Sourisser !! ;-) A chacun son tour

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A Ghisoni, à l'attaque du col, une fontaine est la bienvenue pour le traditionnel bain de pieds de Nicole. Une photo du village et c'est parti pour 11 bornes. "Nos poursuivants" mettront du temps pour nous rejoindre car un nouvel incident technique les a retardés.Cette fois, c'est le pneu de Gwen qui a "percé", mais au sommet c'est lui qui a l'air bien "crevé" LOL ! (Voir l'album photos)

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Personnellement j'ai adoré ce col ... peut-être grâce à Nicole qui me l'a fait monter ... cool ;-)
La descente, avec sa 1ère partie en lacets est elle-aussi très agréable. Étant resté derrière pour les photos, je n'ai pas vu les copains descendre mais je pense qu'ils ont dû se régaler, surtout Nicole et Dany.

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Mais au pied du col, 3ème problème technique. Alors que nous sommes arrêtés pour admirer le pont du Vecchio, on retrouve Annie plutôt inquiète. Un voyant rouge n'arrête pas de la "narguer", le minibus fait un caprice et menace de nous lâcher ! Heureusement Corte est tout proche ; Annie et son copilote partent à la recherche d'un garage.

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Nous reprenons la route car il nous reste à gravir les dernières bosses avant Corte.
Toujours avec Nicole, j'en profite en grimpant le col de Bellagranajo pour prendre en photos les villages de Venaco et Casanova.

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Venaco

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Casanova

Nous nous regroupons au sommet et c'est la descente sur Corte où nous retrouvons le minibus au premier garage à l'entrée de la ville. Après le diagnostic du garagiste et la prescription d'un sirop, un flacon d'AD-BLUE, le minibus est prêt à reprendre son périple .... Annie a retrouvé le sourire...Ouf !

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Un garage....un bon sirop.....
et on retrouve le sourire, la bonne humeur et l'envie de "déconner" :-)

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Nous rejoignons le centre ville et nous nous installons à l'hôtel.

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L'étape, tant redoutée, n'a pas vu de défaillances physiques. C'est 3 défaillances techniques qui nous ont légèrement retardés.

L'équipe est en forme et trouve encore la force de suivre le guide sur un petit itinéraire touristique à travers la vieille ville de Corte.

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Et pour clôturer la journée, Jeff a réservé un resto très sympa où tout le monde trouvera de quoi se rassasier et se faire plaisir .... Gwen y trouvera même des copains de bureau ... Lol !

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 Le petit dej' et le pique-nique me semble bien loin.
Il faut refaire le plein pour l'étape de demain 
et l'escalade du col de Vergio (40kms)

Il va falloir patienter pour découvrir ce 6ème épisode du Feuilleton Corse 
car Nicole et moi partons pour 3 semaines dans les Pyrénées

En attendant, vous pouvez découvrir l'album-photos 
de cette 5ème étape en cliquant ci-dessous

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27 août 2017

LA NUIT DU VELO LE 01/09/2017

Vendredi 1er Septembre aura lieu la 2ème NUIT DU VELO.

RENDEZ-VOUS  SALLE  PAUL ELUARD A 19H

PENSEZ A VOUS INSCRIRE POUR FACILITER L'ORGANISATION

Gérard : 06 09 88 14 34
Nicole : 06 07 49 14 76

Nous partageons la même passion "Le Velo" et cette soirée conviviale à pour but de rassembler les 4 club ciotadens CAP VTT , AVCC, CSC et VSC.

Comme l'an passé, chacun apporte ce qu'il souhaite (Boissons : soda, coca, vin, etc.... Sales : pizza, quiche etc.... Sucres : gâteaux, cakes, etc)
L'animation sera assurée par l'orchestre OL BAND
Soirée dansante.

J'espère que vous viendrez nombreux pour représenter notre club et partager ce moment de convivialité.

Amicalement

Le Président : Gérard Maurric

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24 août 2017

SORTIE DU SAMEDI 26 AOUT

Samedi 26 AOÛT, Nicole et Francis vous proposent une Sortie Excentrée au départ du Camp pour aller chercher un peu de fraîcheur le long du Gapeau....bien que Nicole risque d'avoir.....Froid !! Lol !!

Départ à 8 heures du Camp 
Parcours : Le Camp - Signes - Le Gapeau - Sollies Pont - Cuers - Pierrefeu - Carnoules - Besse/Issole - Garéoult - Méounes - Signes - Le Camp. 104kms ....Allure rando

Pour ceux qui le souhaitent pause casse-croûtes à la boulangerie du camp.

Cliquez ICI pour découvrir le parcours

Signalez votre participation car s'il n'y a pas de participant il est possible que je change le parcours.

 

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21 août 2017

L'EMBRUMAN 2017

Mardi 15 Août, nos 4 "enduromen" récupèrent au fond de leur lit douillet ; repos bien mérité après leur super résultat au 24H Paul Ricard.
Au même moment, un autre CSC s'apprête à se lancer dans une épreuve d'endurance. Et quelle épreuve !! Certainement une des plus éprouvantes, l'Ironman d'Embrum.....

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Alain Muller, qui cette année a fait l'impasse sur l'épreuve du Castellet, est au départ de  L'EMBRUNMAN.
Au programme : 3,8kms de natation
                           188kms en vélo avec l'ascension du col de l'Izoard
                           42kms en course à pied.

C'est parti !! Alain nous résume son périple.

Alain : "6h00, nuit noire, top départ. L'eau est à 21°, la tension palpable et les yeux embués. 1100 têtards se jettent avec avidité dans le bain libérateur. Ça clapote, ça éclabousse, ça frétille, le courant se crée, il n'y a qu'à suivre.

Suis content de ma nage, cela faisait quand même 3 ans que je n'avais pas effectué cette distance (3800 m). Alors 1h32 c'est bien, surtout que je suis parti dans les derniers. Du coup, j'ai évité tout stress cardiaque et j'ai trouvé mon rythme naturellement.

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A vélo je suis parti prudemment (trop ?) et n'ai doublé que peu de concurrents, contrairement à d'habitude. Mais cette année, pas question de me laisser griser et je bride mon enthousiasme dans cette longue montée de 11 km vers St Apollinaire. Le soleil apparaît entre les montagnes, la lumière est limpide et la vue sur le lac enivrante. Beaucoup de monde au bord de la route et je tape les mains qui se tendent vers nous. Émotion d'être là, émotions de partager. Frissons.

La mauvaise surprise fut le fort vent de face entre Savines et le pied de l'Izoard. J'ai dû encore gérer mon effort, mais à force d'économiser, le temps a filé et les "cut" horaires sont devenus menaçants.

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L'Izoard fut une vraie souffrance, 15 km à 33° en plein cagnard, les longues lignes droites à 10% puis les lacets presque aussi pentus en fin de col m'ont épuisé. Je crampais de partout, plus d'eau dans les bidons, et pas question de s'arrêter. Il fallait passer avant 13h10. Heureusement, grosse solidarité entre tous ces grognards de la retraite de Russie, on s'encourageait mutuellement. Ne rien lâcher ! Vraiment au mental, j'ai réussi à atteindre ce maudit col à 13h09... Soulagement et récupération. Recroquevillé par terre, sans pouvoir étendre les jambes à cause des crampes, sans pouvoir parler, j'ai commencé à grignoter mes petits sandwichs jambon/fromage. L'énergie est revenue, et 15' plus tard j'étais sur le vélo pour la descente (prudente). Je m'y suis quand même endormi un bref instant... Et juste réveillé en sursaut pour attraper les freins et prendre "ric-rac" le virage menaçant.

A mi-pente, ayant récupéré, je me suis lâché et j'ai envoyé du "lourd" pour reprendre un max de gars et rentrer ds les délais (17h15 au parc à vélo). Donc de nouveau face au vent (il tourne avec nous ce vicieux) 60 km bien "casse pattes" avec 2 grosses difficultés : Pallon (3 km à 18%) et surtout Chalvet (5km à 10%) au km 175. Encore une fois au mental, avec un petit groupe d'éclopé(e)s, on est passé dans les délais et arrivés au parc à 17h13 !!!! Ils ont fermé juste derrière nous et les suivants ont été éliminés. Triste. Impitoyable.

Changement de tenue, massage rapide des kinés, et après 13' dans le parc, c'est parti pour le marathon.

3 boucles de 14 km, mais tojours avec ces fichus délais. 19h20, 21h30, 23h15.... Ce sera une course contre la montre tout le long. La lutte pour rester "en vie" avec des sprints échevelés afin de passer sous l'horloge dans les temps. 2 boucles qui passent à 2 minutes à chaque fois. 2 minutes de marge, pas plus. Heureusement la foule est là et les encouragements boostent à fond. J'en ai encore des frissons.

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Malheureusement la volonté n'a pas suffit. 3e boucle, 22h12, encore 9 km... La citadelle d'Embrun à escalader et seulement 1h de délais. Impossible. Il fait nuit, il fait froid, il n'y a plus de foule et, plus que les jambes, le mental est usé. Fin du film.

Je reviendrai, mieux préparé et plus en forme.

Merci le CSC et merci Gégé pour tout le long travail foncier de cet hiver et de ce printemps."

CHAPEAU MONSIEUR MULLER.

Bravo Alain !! Allez, c'est certain, l'an prochain tu termines

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Posté par FRANCIS CSC à 16:33 - - Commentaires [3] - Permalien [#]

20 août 2017

SORTIE EXCENTREE DU SAMEDI 19 JUILLET

Pour ceux qui n'ont pas accès au Groupe Facebook, ci-dessous l'article publié par Nicole et l'album photos complet.

CLIQUEZ CI-DESSOUS 
POUR VOIR LE PARCOURS

RELIVE


"Départ de Méounes à 8h30 avec Pascale et Cathy

Départ du Camp à 8h00 pour Fabien, Luc et Francis
Didier, parti de Méounes, va à leur rencontre

Les hommes nous rattrapent entre Tourves et Bras

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La température est parfaite mais le vent s'est levé. Après Bras, nous empruntons une petite route forestière "à la francis" bien abritée qui nous mène à Chateauvert ..... on apprécie !
Direction Correns par le vallon Sourn le long de l'Argens .... hélas il ne coule pas à flots 😂
Arrivés à Carcès, les fontaines sont à sec, nous remplissons donc nos bidons à la coopérative sauf Francis qui préfère attendre pour déguster une "pression" !

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Nous longeons le lac et filons jusqu'à Ste Anastasie au "Café des Amis".
Accueil très sympa, repas agréable sur la terrasse ombragée … un bon moment entre amis, puis retour à Méounes pour récupérer les véhicules.

Voila une belle journée de "Vélo Plaisir" 😀"

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CLIQUEZ CI-DESSOUS
POUR VOIR L'ALBUM PHOTOS

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Posté par FRANCIS CSC à 10:51 - Commentaires [2] - Permalien [#]


17 août 2017

24 HEURES - CIRCUIT PAUL RICARD

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Lundi 14 Août 16h30, les 24 heures d'endurance sur le circuit du Castellet se terminent.
Le Team CSC composé de Christophe Bailly, Guillaume Potier, Stéphan Mur et Richard Ravera finit 2ème de la catégorie "Quatro".
143 tours de bouclés soit 830km à 34.5km/ h de moyenne. Quelle belle performance !!

Bravo les gars !! Et spécial coup de chapeau à Anne qui a assuré l'intendance.

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Le tempo a été donné d'entrée par Giom et les copains ont suivi. Parmi les équipes de 4, les adversaires les plus coriaces étaient des militaires.
Une équipe représentait le 3ème RPIMa (3ème Régiment Parachutiste d'Infanterie de Marine) basée à Carcassonne et l'autre le CSA Ecole Militaire de Haute Montagne, basée à Chamonix. C'est cette dernière qui réussira à devancer nos "guerriers" qui se sont bien battus face aux armées du pays...LOL !!

Riri nous donne ses impressions :

"Voilà l'édition 2017 est terminée. On termine 11ème au scratch sur 95 et 2ème en catégorie "Quatro" 
143 tours de bouclés soit 830km à 34.5km/ h de moyenne
Encore une belle expérience avec mes amis Christophe, Stéphan et Guillaume.
Un grand merci à notre "intendante en chef" Anne Adam qui a su nous motiver et être aux petits soins avec nous 
On finit épuisés mais super contents de notre performance. 
On retiendra de cette édition le départ canon de Guillaume en tête la premiere heure à 41km/h
Les 3 autres relayeurs "au sang" pour être à sa hauteur. ;-) 
Les relais de nuit toujours aussi difficiles mais le levé du jour sur le circuit est GÉNIAL.
Les amis Nicole et Francis qui nous apportent les croissants au petit matin avant d'aller défier notre espigoulier et revenir pour le final
FAFA qui vient nous voir dimanche à 18h et repart à 20h en vélo avec la nuit qui tombe et revient le lendemain toujours en vélo pour nous mettre le feu ;-)  :-) 😎😎😂😂
Bref une belle leçon d'amitié et de courage.

Par contre, un gros bémol, "Évènement Vélo" des gens qui ne pensent qu'au fric. 
C'est pas ça le vélo. 
Aussi terminé pour moi ils ne me reverront plus.
Vive le CSC."

Je comprends tout à fait le "bémol" de Riri. Nicole et moi avons failli rater l'arrivée car partis en vélo, de retour on ne retrouvait plus nos bracelets pour réintégrer le circuit. On nous demandait 10 euros, tout comme à Françoise qui n'a pas eu droit à un tarif dégressif pour emmener sa petite fille voir Papy Riri dans la dernière heure de course.
Cinq euros demandés aux coureurs pour faire "un tour de chauffe" après avoir payé 110 euros par personne pour l'inscription ; pas de podium, seulement les premiers sont récompensés, même pas une coupe à 3 euros pour les 2ème et 3ème....ça fait RATS !!

Allez !! On oublie tout ça pour conserver la 2ème place de nos "Men In Black"....
et on regarde la vidéo

Posté par FRANCIS CSC à 19:01 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

10 août 2017

EVENEMENT VELO 13 ET 14 AOUT

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Comme en 2015 et 2016, le CSC sera présent à "l'Evenement Vélo 2017"

C'est une nouvelle équipe qui s'apprête à tourner pendant 24h sur le circuit Paul Ricard du Castellet.
Elle est composée de Christophe BAILLY
                                   Stéphan MUR
                                   Guillaume POTIER
                                   Richard RAVERA

Départ    Dimanche à 15 H
Arrivée   Lundi       à 15 H

Si vous passez près du circuit, n'hésitez pas à venir encourager notre "quatuor".
Un petit "coucou" leurs sera d'un grand soutien ;-)  :-)

Et pour rester sur le thème de l'endurance une pensée pour notre ami Alain Muller qui cette année a trouvé une excuse pour éviter les 24h.......il ira le mardi 15 Août participer à l'Ironman à Embrun. :-)

ALLEZ ALAIN !!!!

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28 juillet 2017

SÉJOUR EN CORSE - JUIN 2017 - EPISODE N°4

 MARDI 06 JUIN - 4ème étape
AUTOUR DE QUENZA

Ce matin le petit village de Quenza est en pleine effervescence. De notre balcon, on peut voir défiler de nombreux vététistes. Depuis hier, Quenza n'est pas seulement l'étape du CSC ; le village accueille aussi une étape du "Corsica Raid Aventure" avec au programme VTT, Trail, Canyoning et Canoë. Et oui, lors de notre départ en direction de Zonza, nous serons doublés par quelques canoës ...... sanglés sur les toits des voitures :-)

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Aujourd'hui, Pascale et Fabien ont bien mérité leur journée de repos. Ils nous assisteront avec leur fourgon, tout comme Annie, Louisette et Huong dans le minibus. 
Nous sommes donc 9 cyclistes à nous élancer en direction du lac de l'Ospédale. Après Zonza, dans la monté du col de Pelza, plusieurs groupes se forment. Une pause photo au col ; Nicole et Berny passent sans s'arrêter et continuent vers le col d'Illarata. Nouvel arrêt au col ; quelques photos, puis c'est le départ vers le lac.

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Un petit groupe se forme avec à sa tête Jeff qui connaît bien le profil ; et c'est parti pour une belle partie de manivelles jusqu'au barrage. Ce soir, à l'hotel, Jeff nous confirmera qu'effectivement c'était une "très belle partie de manivelles". Sur Strava, Jeff a battu son PR (Personel Record pour les non initiés) ;-) Maintenant il se situe à 17 secondes d'un dénommé Arnaud Demarre, vainqueur de l'étape de hier sur le Critérium du Dauphiné. De quoi se prendre la grosse tête Lol!! Par contre, lors de la prochaine visite à la famille, un beau défit pour Jeff....18 secondes à gagner ;-)

 Cliquez sur la photo pour l'agrandir

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Arrivés au lac, comme d'hab, les appareils photos "crépitent". Concours de selfies entre Jean-Marc Z. et Gwen.

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C'est reparti et nous passons la ligne d'arrivée de l'étape du Critérium National qui arrive à l'Ospedale et que Thibault Pinot a franchi en tète cette année devant Contador. Nous arrivons enfin au belvédère avec sa superbe vue sur Porto Vecchio et le Sud-Est de la Corse.

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Puis c'est le retour sur Zonza pour s'attaquer au col de Bavella. Chacun monte à son rythme et c'est l'occasion pour Fabien de nous immortaliser en pleine action.

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Au sommet, c'est une grosse panique ! Les participants au "Corsica Raid Aventure" et leurs supporters ont envahi le coin, tout comme les nuages qui nous cachent en partie les fameuses aiguilles. On ne s'attarde pas. On enfile les coupe-vent ; quelques photos et nous regagnons Quenza.

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Jeff pensait pique-niquer sur le plateau "U Coscionu" mais vu les nuages sur les aiguilles, on risque de trouver les mêmes conditions la-haut.
Comme pour ce matin, notre guide a un plan B. Direction le barrage du Rizzanese, proche de Sorbolanno, son village natal.

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Un espace bien dégagé, quelques pierres en guise de barbecue, une tournée dans les environs pour ramasser du bois bien sec et notre chef peut passer à l'action. Au menu .... figatelli évidemment !
Pendant que Jeff prépare la braise, pour patienter saucissons et lonzo sont au programme. Encore un bon moment de convivialité.

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Le ciel est enfin bien dégagé et nous décidons de monter, pour digérer ;-) sur le fameux plateau du Cuscionu situé à 1500 m. 
La montée se fait sur une route étroite, longue et sauvage. En fin de parcours, l'état du chemin est tellement "pourri" que nous nous garons et continuons à pied.

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Arrivés sur le plateau, j'ai une pensée pour notre ami Michel Giuseppi, ancien coureur du CSC, qui nous avait fait découvrir en 2009 cet endroit vraiment exceptionnel.

La première fois que j'ai découvert ce lieu je me suis cru en Irlande que j'avais eu l'occasion de visiter. De nombreuses pelouses épaisses, dénommées "pozzines", parsemées de fleurs et parcourues par de petits ruisseaux donnent envie de s'étendre pour une bonne sieste.
Sur ce plateau, l'autre particularité est la cohabitation parmi les nombreux rochers, entre zones humides, vallonnements et vastes étendues planes, de bandes de cochons sauvages bigarrés,  de vaches et de chevaux en totale liberté.

Pour en savoir plus cliquez ci-dessous

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Comment ce paysage curieux a-t-il pu se former ?
J'ai trouvé l'explication trouvée sur le Net :

"Les pelouses épaisses, les pozzines remontent à l’origine glaciaire, elles ressemblent à s’y méprendre à de la mousse  (« pozzi » signifie « puits » en Corse). A la fin de l’ère glaciaire, il y avait des glaciers à l’emplacement des pozzines. A leur fonte, ils se sont transformés en lacs. L’accumulation de sédiments a eu raison de ces lacs et des trous d’eau sont restés sur tout le terrain. Les POZZINES ont fini par se former.
Ce phénomène se retrouve en Irlande, en Europe du Nord et en Asie centrale.

La Corse est une montagne dans la mer. Pour le voyageur qui ne prendrait pas le temps de pénétrer à l’intérieur des terres, c’est effectivement le bleu profond de la mer qui marque les esprits. Mais déjà en arrière plan se profilent des sommets impressionnants qui cachent bien des trésors.

Ci-dessous 2 belles vidéos pour découvrir tout ça.

Plateau du Cuscionu from Corsica Drone on Vimeo.

 Cet endroit mériterait une visite plus approfondie avec une belle randonnée pédestre. Mais aujourd'hui, pas question de trop marcher car demain une "grosse étape " nous attend.

Au moment de redescendre, une meute de cochons excités se précipite vers un véhicule au loin. Jeff pense que c'est celui de son ami qui élève ses cochons et qui fabrique sa charcuterie.
Il a vu juste, car en redescendant, ce dernier croyant doubler un véhicule de touristes immatriculé 01, aperçoit Jeff au volant et s'arrête à nos cotés.
Et là nous assistons à un moment "pittoresque" ..... à travers les fenêtres des véhicules une conversation s'engage et Jeff en profite pour passer les commandes de charcuterie pour l'équipe. Il les récupérera ce soir car nous quittons Quenza le lendemain. Du producteur au consommateur, un seul intermédiaire .. JEFF .. lol !

 

Retour à l'hôtel pour notre dernière soirée au village. Et dire qu'aujourd'hui était prévu une journée de repos !!!
La journée s'achève et on n'a même pas eu droit à une sieste....à l'exception d'une petite "resquilleuse" prise en flagrant délit en plein "pénéqué"

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Maintenant un bon repas et un gros dodo pour se lever en forme, car demain une belle étape, avec 5 cols, nous attend pour rejoindre CORTE.

 3 ALBUMS PHOTOS....
car aujourd'hui les appareils photos ont chauffé ;-)
Beaucoup de photos, car j'ai laissé le maximum de photos des participants
afin que chacun retrouve quelques-uns de ses clichés.

LE LAC DE L'OSPEDALE ET LES AIGUILLES DE BAVELLA

 

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LE PIQUE-NIQUE

 

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LE PLATEAU "U COSCIONU"

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25 juillet 2017

CHAMPIONNAT NATIONAL UFOLEP 2017 - VIDÉOS -RÉSUMÉS - PHOTOS

Cette année le championnat national s'est déroulé à St Sulpice Le Guérétois, un petit village de la Creuse, tout près de Guéret. Le circuit de 12,5 kms comprenait une belle "bosse" qui s'est avérée être le "juge de paix". Je pense que certains de nos coureurs auraient aimé qu'elle soit un peu plus longue ; mais ils ont fait avec et se sont fort bien comportés.

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Pour les 30-39 ans la compétition démarre samedi 15 à 16h30.

Ils sont 5 sur la ligne de départ pour représenter les Bouches du Rhône : Johan Ballatore de Massalia Cyclisme et pour le CSC, Anthony Allasia, Brice Donzelli, Pierre Ournier et Guillaume Potier.
Dans le 2ème tour Giom se lance dans une échappée à 3. Puis on retrouve nos coureurs souvent en tête de course au passage de la bosse, à l'exception de Pierre légèrement décroché dès le 1er tour.
Antho est toujours dans le groupe de tête au sommet de la principale difficulté. A l'entame du 4ème tour la course se décante ; un groupe d'une trentaine se forme. On y retrouve Brice, Antho et Johan. Derrière, très proche, suit un groupe d'environ 25 dans lequel figure Giom. Au sommet de la bosse, la bonne échappée commence à se former sous l'impulsion d'Antho.
Au passage au sommet du 5ème tour, ils sont 8 avec Antho. Johan est juste derrière dans un petit groupe, suivi de Brice. Giom se trouve dans un 3ème groupe. C'est dans l'avant dernier tour que cela va se jouer.

A la fin de la 6ème montée, le podium semble acquis pour les 3 échappés....et évidemment Antho est parmi eux. Derrière le reste des échappés s'est étiolé. Un groupe de chasse d'environ 25 coureurs où figurent Johan et Brice se forme.
L'arrivée va se faire à 3 et au sprint. Brice Cheriaux, 3ème l'an dernier à Rochechouart l'emporte. Antho termine 3ème.
Champion Départemental, Champion Régional et 3ème du Championnat National, quelle année !!!
Comme l'a si bien commenté notre ami Alain M., c'est une année d'Antho...logie :-)
Bravo à nos 5 représentants du 13.
Grâce aux classements de Johan (22ème) et Brice (26ème) qui viennent compléter celui d'Antho, ils terminent à la 4ème place du classement par équipe !!

classement 30-39

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LA VIDEO

 

 

Dimanche matin à 8h30, se sont les 50-59 ans qui sont au départ.

Ils sont 4 pour défendre les couleurs Ufolep13 : Daniel Sani du Vélo Club Marseille, Jerzy Myzia alias "Yourek" du Vélo Club Pennois et pour le CSC, on retrouve le président Gérard Maurric et Patrick Manto.

Une chute au départ gêne GG et Yourek qui sont obligés de faire un gros effort pour recoller au "paquet". Décidément, c'est mal parti pour Gérard ; au sommet de la bosse, il déraille lors du changement de plateau.
Dès le 1er tour une échappée de 12 coureurs se forme. Patrick est juste derrière en compagnie d'un autre coureur. Ils vont faire 2 tours en chasse-patate, l'écart variant entre 15 et 20 secondes. Malheureusement ils n'effectuent pas la jonction.
Derrière un premier groupe de poursuivants dans lequel figure "Yourek" se forme. Daniel est dans un deuxième groupe de chasse et GG a réussi à prendre un troisième groupe.
A l'attaque du dernier tour, Patrick et "Yourek" sont toujours dans le premier groupe de poursuivants. Daniel et Gérard sont aussi dans leur groupe respectif.
L'arrivée va se jouer au sprint pour l'échappée de 11 coureurs.
C'est Daniel Miquel de la Haute-Garonne qui l'emporte.
Très belle course de Patrick qui termine dans le "paquet" à la 24ème place, après avoir loupé de très peu la bonne échappée.

"Yourek" est légèrement décramponné suite à des débuts de crampe sur la fin du parcours. Daniel et GG finissent aussi leur championnat. Bravo !!

50-59

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LA VIDEO

 

 

A 11h30, un seul représentant pour les Bouches du Rhone dans la catégorie des 40-49 ans. Patrick Fiorentino, notre champion national sortant est là pour défendre son titre.
Cela ne va pas être évidemment car Pat, qui se trouve être un des plus âgés de la "caté" qu'il quittera l'an prochain pour se retrouver avec les "anciens" :-) , va avoir à faire à une sacré opposition. Au départ, il retrouve Cyrille Pottier, champion national 2014, et parmi les nombreux petits "djeuns", Frank Basso, vainqueur à Liancourt en 2015 dans la "caté" 30-39 ans

Mais notre "presque vieux".. Lol !!... a été à la hauteur de l'évènement. Dès le 2ème tour, on le retrouve dans le groupe en tête de course. Dans le 4ème tour une échappée de 6 coureurs se forme. C'est la bonne !! et Pat est présent.
5ème tour, Pat passe en tête d'un groupe de 5. Derrière 2 coureurs, dont Cyrille Potier chassent.
6ème tour, au sommet de la bosse Pat et 2 coureurs passent légèrement détachés. 3 autres suivent espacés de quelques dizaines de mètres. Le futur vainqueur réussit à partir en solitaire tandis que derrière lui un groupe de 5 se reforme.
Mickael Rodriguez de l'UC Poncharra le vainqueur termine en solitaire. Pour mémoire, ce coureur est le vainqueur de "La Provençale" 2017 sur le 95 kms. Derrière cela va se jouer au sprint ; ce n'est pas le "terrain" de Pat. Il termine 4ème du sprint et 5ème de l'épreuve. Pour les accessits on retrouve Pottier à la 2ème place et Basso à la 3ème.

Bravo Pat !! encore un beau championnat à ton actif :-) 

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 LA VIDEO

 

Un petit clin d'oeil à notre ami Momo qui a mis une super ambiance au sommet de la bosse. (voir les vidéos)

Bravo à tous les participants et un grand merci car Nicole et moi avons passé un super séjour avec vous. On s'est encore régalés !!!

Pour decouvrir plus de photos
cliquez ci-dessous

 

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18 juillet 2017

INVESTIR A BARJOLS

Petit "coup de pouce" à une amie

 

Cette petite annonce peut convenir à un cycliste.
Barjols est un bon camp de base pour randonner à vélo.

Maison de village à Barjols de type F3 70m2

Belle maison de caractère au coeur du village provençal de BARJOLS, exposée au Sud, dans un environnement calme et très proche des commerces et commodités. Vous entrerez dans cette Maison de Village d'une superficie de 70 m² environ par une entrée donnant directement sur la cuisine ouverte sur la salle à manger. Au deuxième étage une chambre et une salle d'eau, Au troisième étage un salon et une chambre. Une grande cave et un jardin en jouissance privative. Maison entièrement refaite avec goût.

Si vous êtes intéressé : Myriam Tél : 06 50 03 13 22 

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17 juillet 2017

CHAMPIONNAT NATIONAL UFOLEP - 15 ET 16 JUILLET

De retour du Championnat de France, voici un bref résumé.

SAMEDI - 30-39 ans
Après avoir passé à chaque tour la principale difficulté en tête, Antho termine dans une échappée à 3, au sprint il se classe 3ème !
Une très belle course .... BRAVO ANTHO :-))))

DIMANCHE
50-59 ans : Patrick M. manque de très peu la bonne échappée et termine dans le premier groupe de chasse.

40-49 ans : Pat a fait la course en tête, constamment à l'attaque dans la principale difficulté. Il termine dans un groupe de 5, derrière le vainqueur, parti dans le dernier tour .... il est classé 5ème du Championnat ... BRAVO PAT :-))))

Nos 7 coureurs se sont bien "bagarrés" BRAVO A TOUS !!!

Résumés, vidéos, photos à venir ..... patience .... on va faire un petit tour en montagne ;-)

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12 juillet 2017

EN ATTENDANT LE CHAMPIONNAT DE FRANCE

Le Championnat National Ufolep 2017 approche à grands pas. Il aura lieu les 14, 15 et 16 Juillet à St Sulpice Le Guérétois, dans la Creuse.

Ce week-end nos coureurs qualifiés (voir article précédent) étaient en préparation.
Antho, Brice et Pat ont couru dimanche en FFC à Tourves. Ils terminent dans le peloton.
Giom et Pierre ont participé à la course Ufolep d'Althen des Paluds et eux aussi terminent dans le peloton.
A priori, GG et Patrick M. ont dû rouler avec "Le Paquet".

giom giom1pierre pierre1

Pendant ce temps là, deux autres CSC qui ne participent pas aux Championnat Ufolep car ils sont licenciés uniquement en FFC, sont montés sur des podiums.

Stéphane Cuvier termine 3ème au Critérium de Hyères.
Nicolas Agniel, sur le grand parcours du Granfondo Pra-Loup Bernard Thevenet, termine 13ème au scratch et 3ème de sa catégorie.

nico nico1

steph

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11 juillet 2017

CHAMPIONNAT NATIONAL UFOLEP 2017

-------- 14-15-16 JUILLET --------
CHAMPIONNAT DE FRANCE UFOLEP 2017
Lieu : Saint Sulpice Le Guérétois (Creuse)

7 coureurs du CSC sont qualifiés.

Catégorie 30-39 ans :
Anthony Allasia..........Champion Départ. et Régional 2017
Brice Donzelli.............Champion Régional 2016
Guillaume Potier
Pierre Ournier

Catégorie 40-49 ans :
Patrick Fiorentino........Champion de FRANCE 2013 et 2016

Catégorie 50-59 ans :
Gérard Maurric
Patrick Manto

Nous leurs souhaitons bonne chance !!

1-ANTHO 2-BRICE

3-GIOM 4-PIERRE

5-PAT F 6-GG

7-PATRICK

8-PAT

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07 juillet 2017

SÉJOUR EN CORSE - JUIN 2017 - EPISODE N°3

LUNDI 05 JUIN - 3ème étape
PORTIGLIOLO - QUENZA

C'est aujourd'hui que nous quittons notre camp de base. Certains y auraient bien séjourné quelques jours de plus.
La météo en bord de mer est bonne, mais les prévisions pour cet après-midi dans "L'ALTA ROCCA" autour de Quenza et Zonza sont plutôt pessimistes.

Comme prévu Jean-Marc S. réintègre le peloton et c'est Dany qui aujourd'hui, par prudence, fait un break. Il conduira le minibus.
C'est aussi l'occasion pour Berny de profiter d'une journée de repos.... et de Huong. Et oui, notre "petit grain de riz", blessée à l'épaule, ne souffrira pas en regardant les copains et copines pédaler. Ils iront visiter Bonifacio et se feront un bon "resto".

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Après un bon petit déjeuner sur la terrasse panoramique, c'est le départ des cyclistes. Pascale et Fabien vont directement à Quenza en fourgon. Arrivés à Quenza ils ont le bon réflexe. Ils enfourchent leur vélo et grimpent le col de Bavella où les fameuses aiguilles commencent à se cacher dans les nuages. 

Jeff a fixé un RV à Jacques, un copain de Sartène. Après l'avoir récupéré nous faisons une petite halte photos pour prendre un vieux pont Génois qui enjambe la Rizzanese.

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Puis c'est parti pour une longue montée. Victime d'une crevaison, je ne rejoindrai le groupe qu'à Aullene après une pause photos au-dessus de Carciaga et un arrêt fontaine très rafraîchissant en compagnie de mes 2 guides régionaux, Jeff et Jacques. 

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Petite pause. Jeff ôte son casque et il est aussitôt reconnu par un autochtone. Il est chez lui.
Jacques nous quitte pour redescendre sur Sartene et nous nous dirigeons vers Sorbollano, la patrie de notre guide. Jeff tient à poser devant le panneau avec les copains. 

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Elle n'en rate pas une !!
Aujourd'hui c'est la fontaine d'Aullène avec en arrière plan le col de St Eustache

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A l'approche de Sorbollano Jeff salue une copine
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Puis c'est l'arrivée à Quenza après avoir vu aux passages quelques vestiges du passé ; un moulin et une chapelle romane du 11ème siècle. Devant l'hôtel nous attendons le retour de Pascale et Fafa pour récupérer nos affaires dans le fourgon. L'attente et peut-être la fatigue aidant :-) voilà que notre ami Gwen se tape un petit "pénéquet" pendant que Jeff reprogramme l'emploi du temps de cet après-midi. Le ciel devenant plus menaçant, pas question d'aller pique-niquer sur les bords du Lac de l'Ospédale ; mais Jeff a un plan B.

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Entre temps Pascale et Fafa sont de retour. Pour sa troisième journée de vélo, Pascale a ajouté le col de Bavella à sa liste de cols qui commence à s'allonger. Bravo !!

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Nous nous installons dans les chambres très confortables de l'hôtel "SOLE E MONTI". Notre guide a encore fait le bon choix ! Il est vrai qu'il connaît bien les lieux et le patron car, plus jeune, Jeff a bossé dans cet établissement où il a vu passer pas mal de célébrités.

Nous passons au plan B et retournons en minibus à Sorbollano pour manger notre pique-nique dans le petit bar du village qui tient lieu aussi d'alimentation. Nous sommes accueillis par la "patronne" Mme Giuliani, la maman de notre guide.
Quelques gouttes se mettent à tomber. On a fait le bon choix. Le pique nique au bistrot du coin, dans un cadre original, est très sympa ! Bien vu Jeff !! Bon plan !! Annie et Louisette ont tout prévu pour nous ravitailler. Elles sont "au Top".
Pour le dessert, nous avons droit à un supplément : "dégustation de cerises sur l'arbre" 

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Et pendant ce temps là, à Bonifacio........ Berny "pique-nique". :-)

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De retour à Quenza, quelques photos des aiguilles de Bavella et du château de Quenza puis quartier libre ! Gwen terminera sa sieste. Je pense que d'autres l'ont imité ; cela a été mon cas car en regardant l'étape du Critérium du Dauphinée, je me suis laissé tomber dans les bras de Morphée. Réveillé à temps, j'ai pu voir la victoire de Demare ;-)

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Après le traditionnel apéro on passe au dîner et on se retrouve pour le "briefing" ; on décide de changer le programme. La journée de Mardi devait être une journée de repos avant la "grosse étape", mais la montée aux aiguilles de Bavella, toutes proches, est bien tentante. Et pourquoi pas aller voir le lac de l'Ospédale, histoire de prolonger jusqu'au belvédère avec sa superbe vue sur Porto Vecchio ..... Voila, le programme pour demain matin est établi !!!

Cliquez sur la photo pour découvrir l'album complet

 

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Les aiguilles et Zonza...par beau temps

 

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28 juin 2017

SÉJOUR EN CORSE - JUIN 2017 - EPISODE N°2

DIMANCHE 04 JUIN - 2ème Etape
BOUCLE AU DEPART DE  PORTIGLIOLO

 

Ce matin nous nous retrouvons pour prendre le petit déjeuner sur la terrasse du resto, face au golfe de Valinco et sa mer d'huile. Les petits oiseaux, qui ont égayé notre réveil, nous ont suivis et se régalent des miettes de nos viennoiseries.

Jeff nous propose le menu du jour :
- une virée en vélo à l'intérieur des terres en direction de Fozzano via Sartène.
- une balade pédestre au belvédère de Campomoro.
- une séance de détente aux bains de Caldane.

La sortie démarre à 4 kms au dessus du Village Vacances car le début du parcours n'est pas vraiment praticable en vélo suite à des travaux. Nous chargeons le fourgon et grimpons dans le minibus. Jean-Marc S. qui a décidé de faire un "break" aujourd'hui ramènera le minibus.
Nous sommes donc 10 pour cette incursion dans la Corse profonde, ses routes paisibles et ses petits villages.
Au sommet de la 1ère bosse nous faisons une pause pour admirer le golfe.

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Puis nous rentrons dans les terres. La 2ème halte se fait à Grossa où j'entame la conversation avec une "mémé" qui attend le boulanger. La fourgonnette de ce dernier sera un des rares véhicules croisés sur cette première partie du parcours.

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Le ravitaillement du village a lieu devant l'ancien supermarché ;-) du coin, tout près du clocher.
On peut lire sur l'enseigne décrépie :

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POUDRES & TABACS DE LA RÉGIE
MERCERIE QUINCAILLERIE FARINES
CIERGES     TISSUS
ÉPICERIE    LIQUEURS

Rien à voir avec Auchan, ses enseignes et ses galeries marchandes. Mais l'essentiel était là, dans un cadre paisible.

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Nous retrouvons un peu de "civilisation" en arrivant à Sartène, la plus grande commune de Corse par sa superficie.

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 Au sommet de la cote qui arrive à Granace, une fontaine tend les bras à Nicole...qui y trempe ses pieds, imitée par Pascale. En surchauffe, elles n'attendent pas d'être aux bains de Caldane cet après-midi. Elles ont bien fait car les bains seront à 38° :-)

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Nous traversons la "Rizzanese", tout près des fameux bains. Depuis hier les dénivelés s'accumulent mais c'est une succession de petites bosses. Nous attaquons enfin notre première longue cote d'une..... longue série ;-) :-)
Elle nous mène à Arbellara dominé par une haute tour carré.

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Nous faisons une halte sous le clocher de l'église. La fontaine attenante est trop tentante et Nicole et Pascale prennent leur second bain de pieds. :-)

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Puis un faux plat très roulant nous emmène à Fozzano où Jeff nous fait découvrir "la maison de Colomba". C'est ici qu'a eu lieu en 1833 une "vendetta"  qui opposa deux familles du village. Prosper Mérimée s'en inspira pour écrire sa nouvelle "Colomba", parue en 1840.

Cliquez ici pour en savoir plus.

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Nous redescendons sur Arbellara puis Propriano en profitant de superbes panoramas.

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Regroupement au bungalow "Chez Francis" pour l'apéro et le pique-nique.

Le programme est chargé. On décide de déroger aux us et coutumes de l'île. Pas de sieste.
Jean-Marc Z. a décidé de rester sur place pour profiter de la plage....ou de la sieste !?!?
Et c'est parti en direction du Belvédère de Campomoro pour visiter la plus grande tour génoise de Corse.
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Le parking étant relativement loin de la tour et Berny détestant les marches d'approche, Jeff l'accompagnera en minibus pratiquement au pied de l'édifice.
Du sommet de la tour, le panorama est vraiment beau et propice à une séance photos. Photos de groupe, selfies, panoramiques, les appareils crépitent. Il y aura vraiment matière pour approvisionner le blog et le Facebook. ;-)  :-)

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Pour le retour au parking, le minibus tout proche est bien tentant. Berny a fait des adeptes. Le minibus se transforme en boite à sardine. Jeff remplie même le coffre. Heureusement pour Annie, Pascale et Nicole, le parcours est très court.

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Après un passage au camp de base pour se rafraîchir nous partons pour la séance de détente aux bains de Caldane.
Nous trempons dans une eau sulfureuse d'origine géothermique qui jaillit à 38° au centre d'un bassin de granit. Elle est réputée pour ses vertues bienfaisantes en dermatologie et rhumatologie.

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Un léger "incident", un petit doigt de pied blessé malencontreusement sur le bord du bassin, est venu troublé notre "zenitude". Dany, la victime en sera quitte pour un passage rapide aux urgence de Sartène pour arrêter un écoulement de sang important car les eaux de caldane n'ont pas de vertues cicatrisantes ;-)
Le passage à l'hopital fut aussi rapide que le trajet. Jeff au volant du minibus transformé en ambulance a assuré au point d'affoler Fafa. "Il s'est pris pour Fangio" dixit Fafa ;-) :-)

Au alentour de 21h, installés pour le repas sur la terrasse du resto, nous étions tous rassurés. Seul Dany était encore un peu...pensif : "Est ce que je vais pouvoir pédaler demain ??"......la réponse demain !!

 

Encore des photos ?!?! Cliquez ci-dessous

 

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27 juin 2017

CHAMPIONNAT RÉGIONAL UFOLEP PACA - LA ROQUEBRUSSANNE LE 25/06/2017

LA ROQUEBRUSSANNE
CHAMPIONNAT REGIONAL UFOLEP PACA

Organisé par Team Cycliste Ollioules Provence - TCOP
Circuit de 14 kms

 

Au CSC, on connaît bien ce circuit, "le tour des lacs". Le parcours se faisait dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, la corde à droite. Avec le vent qui n'a pas cessé de souffler toute la journée, cela rendait les 2/3 du circuit très difficile avec vent de face ou 3/4 face. La seule partie avec vent dans le dos se situait entre le départ de La Roquebrussanne et le rond-point de Garéoult. La chaleur étant de la partie, on peut imaginer "le chantier", surtout pour les 1ère et 2ème "caté" avec un départ à 14h30 ;-).

 

3ème Catégorie (5tours) : Pierre Ournier et Richard Ravera

Pierre, qui était souvent aux avant-postes, termine 26ème. Riri, impatient, s'est glissé dans le 4ème tour dans une petite échappée à 6. Mais une fois l'échappée rejointe, il est "resté scotché" sur la route (dixit Riri) et m'a rejoint pour voir l'arrivée :-)
La course s'est jouée à la fin du dernier tour. Bastien Terranova du team Europ'énergie est sorti en costaud pour terminer seul.

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 LA VIDEO

 

2ème Catégorie (6 tours) : Le président, Gérard Maurric et Christophe Vannucci.

Après de nombreuses tentatives d'échappées, c'est à la fin du 1er tour que 2 coureurs se font la belle. Ils feront plus de 2 tours en costauds avant d'être rejoints. C'est dans le 4ème tour que se forme la bonne échappée à 6 ; Plusieurs contres ont lieu à l'arrière mais les 6 iront jusqu'au bout. C'est le coureur de La Roue d'Or de Sanary, Stephen Astier, qui l'emporte. GG gagne le sprint du "paquet" pour une 18ème place. Christophe est dans le peloton.

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1ère Catégorie (7 tours) : Anthony Allasia, Brice Donzelli, Patrick Fiorentino, Patrick Manto et Guillaume Potier.

Au départ, cela semblait plié : "C'est pas un circuit pour les grimpeurs" ;-)  :-) Mais ce sont les conditions et les coureurs qui ont "fait" la course, pas le circuit.

Dès le 1er tour de nombreuses tentatives d'échappées ont animé la course. A chaque fois un ou deux 2 CSC étaient présents. Antho s'est glissé dans chaque "coup", souvent en compagnie de Brice. Dans le 3ème tour, une quinzaine de coureurs avaient fait la différence. Parmi eux on retrouvait Antho, Brice et Pat ; mais aussi pas mal de costauds comme Ballatore, Foli, Baucher, Pottier, Aspeele ....et j'en oublie, désolé ;-)
Mais après un regroupement, c'est dans le 4ème tour que ça va se jouer. Antho est sorti en compagnie de Foli, ils seront rejoints par Ballatore et Canolle puis par Pottier et Brice. C'est la bonne échappée. Les 2 Patrick sont dans le groupe de poursuivants et Giom commence à lâcher prise. Les (trop) :-) nombreux kms et dénivelés de ces dernières semaines se font ressentir.
Antho et Cyrille Pottier attaquent le dernier tour avec une lègère avance. A moins d'un km de l'arrivée Antho, encore assez frais, attaque. Son adversaire, a priori coincé sur le bas coté se retrouve à terre et ne pourra pas repartir rapidement. C'est en "costaud" qu'Antho remporte ce championnat.
Brice se faufile dans les voitures à l'approche du dernier rond-point et se classe 2ème. C'est Foli qui vient prendre la 3ème place. Johan est 4ème, Canolle 5ème. Cyrille Pottier réussi à terminer 6ème mais il est blessé.
Nous lui souhaitons un rapide rétablissement afin de pouvoir participer au Championnat National. 

Patrick M. termine 14ème. Pat, parti de son groupe dans le dernier tour à la poursuite d'un contre sera obligé de s'arrêter suite à un problème de dérailleur. Il terminera néanmoins la course.

Encore un beau podium pour le CSC

Antho devient un "cumular". Pour le moment c'est permis par la fédération lol !!. Champion Départemental Ufolep13 à Carnoux, il est "sacré" Champion Régional Ufolep PACA à La Roquebrussanne. Comme l'année dernière avec Laurent et Brice, dans cette "caté" le CSC remporte les 2 titres. Et pour le maillot régional, c'est la 3ème année d'affilée ; Cédric Martins l'avait ramemé en 2015.

Un grand BRAVO à tous nos coureurs......

Et maintenant on pense au Championnat National.

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Cliquez sur la photo ci-dessous
pour découvrir les photos de nos coureurs

Merci à Martine pour toutes ces photos

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24 juin 2017

SORTIE DU SAMEDI 24 JUIN

Parcours : La Ciotat - Caunet - Gémenos - L'Espigoulier - Mazaugues - Méounes - Le camp - La Ciotat

Ce matin, un peu moins de monde que samedi dernier pour ce départ à 7h : Daniel, Dany, Hervé, Jeff et moi.
Avant d'attaquer Caunet, Jean-Marie me téléphone. Il a crevé. On l'attendra au sommet. Nous serons donc 6 pour grimper "l'Espi". Et au sommet....surprise. On pensait retrouver Michel parti de Sanary et c'est un quatuor qui nous attend. Fafa, Berny et Bernard sont là avec Michel.

 

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Et pour une fois, je suis sur la photo.....Merci Fafa !!

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Photo de groupe à la fontaine du Plan d'Aups....et c'est parti en direction de Mazaugues où nous rencontrons Michel C. venu à notre rencontre.
Une pause rafraichissante au camp. Certains rentrent directement par la descente du Brulat. Les autres vont vers Caunet. Personnellement je comptais rentrer en voiture avec Jean-Marie mais il avait oublié le porte-vélo...dommage ;-) :-)

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Encore une belle sortie.
Samedi prochain, peut-être une sortie excentrée...à voir??

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22 juin 2017

SÉJOUR EN CORSE - JUIN 2017 - EPISODE N°1

VENDREDI 02 JUIN - LE DÉPART

A 16h, les montures sont casées dans le fourgon de Pascale et Fabien.
Dans le minibus, conduit par Jeff, on retrouve Annie, la future pilote sur le "périple" et sa coéquipière Louisette, accompagnées de leurs époux Dany et Michel. Les 2 Jean-Marc complètent l'équipage.
Nicole et moi, nous nous installons dans l'Audi de Bernard en compagnie de Huong.
C'est parti pour l'embarquement à Marseille où Gwenaël nous rejoindra.

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19h15, le "Girolata" lève l'ancre. Avant de passer à table, l'équipe se retrouve autour d'un apéro, le 1er d'une longue série ;-)

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SAMEDI 03 JUIN - 1ère Etape
AJACCIO - PORTIGLIOLO

Débarquement 7 h 15. Après un petit déjeuner sur le port, nous décidons d'aller faire un tour du coté des "Iles Sanguinaires" avant d'attaquer l'étape qui "descend" vers Propriano.
Descendre, un joli euphémisme ; l'étape que j'avais présentée à Pascale, comme sans doute la plus facile, sera peut-être la plus dure .... ou presque !

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La chaleur et les nombreuses successions de cotes, avec des passages à 12, 13, voire 14% aux environs de midi nous mettent dans l'ambiance. Maintenant on sait à quoi s'attendre ; comme prévu...ça va grimper !!

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Pascale après le passage à 14%....
...souriante, elle n'a pas l'air de m'en vouloir ;-)

Au sommet d'une de ces bosses, nous passons devant la fameuse paillote "Chez Francis" incendié en 1999 et à l'origine de l'affaire politico-juridique des paillotes, dans laquelle sera impliqué le Préfet de Corse Bernard Bonnet. C'est aussi ça la Corse ;-)
Dany qui a eu du flair :-)  s'était porté volontaire pour mener le fourgon à Porto Polo. Il revient à notre rencontre en compagnie de Berny. Ils termineront l'étape avec nous.

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Le pique-nique à Porto Polo est le bienvenu. Les conversations vont bon train, des coups de cul éreintants aux magnifiques panoramas. Tout le monde se languit de s'installer à Portigliolo. Après quelques cerises distribuées par Huong, nous repartons pour une trentaine de bornes...... et une dernière belle bosse. Et oui, Jeff a décidé de faire une petit détour chez "Belle Maman" qui est perchée sur les hauteurs de Propriano. Nicole et Fafa n'oubliront pas ce détour :-)
Et enfin c'est l'arrivée ... au Paradis !
Notre guide nous a réservé de superbes bungalows en bord de mer. Le complexe vacancier "U Livanti" appartient à la famille de Sandra et nous nous retrouvons chacun dans un bungalow particulier. Un plus qui n'était pas prévu au départ et que tout le monde apprécie.

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Le séjour démarre dans un cadre magnifique, nous avons tous oublié les difficultés de l'étape. On termine le programme du jour :
- Apéro "Chez Francis", pas la paillote ... le bungalow :-) 
- Repas sur la terrasse en bord de mer
- et un gros Dodo au calme, sans les vrombissements du Girolata
On se languit dimanche matin !

Cliquez sur la photo pour découvrir l'album complet

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19 juin 2017

DE RETOUR SUR LE CONTINENT.....ON FAIT LE POINT

Voila, notre séjour en Corse est terminé. Neuf jours d'absence que mon ordi ne m'a pas pardonnés.... et il s'est "cassé".
Résultat : 
une dizaine de jours de plus pour pouvoir enfin mettre en ligne, sur une nouvelle "bécane", les infos courses que nous avons eues lors de notre séjour sur l'île de beauté et à notre retour sur le continent.

Si j'ai oublié un résultat important, n'hésitez pas à me le signaler.

SAMEDI 03 JUIN         - GRANFONDO MONT VENTOUX
DIMANCHE 04 JUIN   - TIME-MEGEVE-MT BLANC
LUNDI 05 JUIN            - RONDE DE CERESTE

6 CSC ont escaladé le Mont Chauve. Pat et Giom sur le Granfondo ; Nico, Patrick M., Sylvain Tirefort et Michel Cruchet sur le Médiafondo.

Sur le 133 kms Pat termine 4ème au scratch et 1er de sa "caté". Giom  se classe 38ème.

 

Sur le 91 kms Nico termine 3ème au scratch et 1er de sa "caté". Patrick est 32ème et 5ème de sa "caté".
Sylvain est 52ème et 18ème de sa "caté". Michel, victime d'une crevaison à 4 kms du sommet, termine en compagnis de Sylvain à la 53ème place. Malgré sa crevaison, il monte sur la 2ème marche du podium dans la "caté" des 60-66 ans. Bravo !!

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MEDIOFONDO  91 KMS  2600M D+

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 Cliquez ci-dessous pour en savoir plus
sur le Granfondo Mt Ventoux

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Giom et Pat, nos 2 insatiables, profiteront de ce week-end à rallonge pour participer à une 2 ème épreuve.

Giom parcourt le lendemain, dimanche 04, 142 kms et 3950m D+ sur la Time-Megève-Mt Blanc. Il termine 43ème.....avec un petit mal de dos ?!?! ;-) Sacré enchaînement !!


Le lundi 05 Pat s'aligne sur la course Ufolep à Cereste et termine....1er....c'est vrai qu'il s'est reposé dimanche Lol !!
Week-end sacrément bien rempli. Un grand BRAVO !!

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A noter en 3ème "caté" la belle 7ème place de Pierre Ournier, son énième "Top-Ten". ;-)

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 SAMEDI 10 JUIN - PEYPIN D'AIGUES

Belle course des CSC. Échappée de Pat en compagnie d'Antho. Malheureusement ce dernier chute à 300m de l'arrivée. Rien de grave, que des "pizzas". Pat gagne, Brice fait 5 et Antho 8. Ils sont en forme. C'est de bon augure pour le Championnat de France.

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SAMEDI 10 JUIN - GRANFONDO RIDLEY 3 BALLONS

Le parcours Granfondo des Ridley 3 Ballons s'élance depuis Luxeuil-les-Bains pour un parcours de 210 km comprenant notamment les ascensions suivantes: le Ballon de Servance (1143m), le Col d'Oderen (884 m), Le Markstein (1 247 m), le Grand Ballon (1 424 m), le Ballon d'Alsace (1 247m) et bien sûr donc La Planche des Belles Filles, un finish court mais costaud avec des portions à plus de 15%.

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C'est évidemment un parcours pour...... Guillaume...Lol!!
"Jamais 2 sans 3" Aprés le Granfondo Mt Ventoux et le lendemain la Time-Megève-Mt Blanc, pourquoi pas une semaine plus tard se faire le Granfondo 3 Ballons.
Et Giom termine 29ème. Chapeau !! Le problème de dos a dû s'arranger...Lol !!

Cliquez ci-dessous pour en savoir plus
sur le Granfondo des 3 Ballons

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DIMANCHE 18 JUIN - LA MERCAN'TOUR BONETTE

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"Un triptyque de rêve enchainant les cols de la Cayolle (2326m), la Cime de la Bonette (2802m) et le col de la Couillole (1678m) traversant tout au long de ses 180 km un environnement sauvage et préservé dans un Parc National mondialement connu."

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La présentation est alléchante ;-). 180 kms et 4600mde D+.......de quoi tenter notre grimpeur Guillaume Potier.
Evidemment Giom se laisse tenter. Il termine 24ème. Bravo, sacré mois de juin.

 

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Nicolas Agniel, plus raisonnable ;-) se lance sur le parcours de 120 kms et 2700 de D+ qui escalade les 2 versants du col de La Cayolle.

Profil-120km

Nico fait une superbe perf' en se classant 4ème au scratch. Bravo !!

 

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DIMANCHE 18 JUIN - CARPIAGNE

En 1ère "caté" un seul CSC. Patrick Manto, sous le "cagnard" se classe 8ème.

En 3ème "caté", 2 CSC. Frédéric Deleuzière et Pierre Ournier. Et c'est encore un "Top-Ten" pour Pierre. Il termine....10ème ;-)
Frédéric, lui, a eu droit à un superbe trophée. :-)

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Et pendant ce temps là les cyclos.......

sillonnaient l'île de beauté. Nous n'avons pas battu les records de Giom mais nous avons quand même parcouru environ 600 kms et grimpé près de 9500m de D+.

A venir sur le blog, une rétrospective du séjour organisé de mains de maître par Jeff, notre "Chef Corse".
Dès samedi 17 au matin, plusieurs membres de l'équipe Corse ont retrouvé les copains pour une sortie plus matinale que d'habitude. J'ai déjà mis en ligne un CR sur le facebook du club. Je le rajoute à cet article :

Agréable surprise ce matin sur le parking saint Jean.
Une dizaine de "lève-tôt" sont là pour un départ très matinal.
Il y a même un "lève-très-tôt" car Fafa a fait le déplacement depuis Eoures.
Arrivés au "Pont Bleu", les Salcioli'S brother et Michel J se joignent à nous.

Á l'approche de Signes c'est donc un petit peloton qui croise Cathy, partie de Meounes. Elle fait demi-tour et fera les Lacs avec Berny et Fafa.
Comme prévu le groupe passe par Neoules et le Domaine de Trians.
Grâce aux arrêts fontaines et à un retour par le Gapeau bien ombragé, la chaleur ne nous gêne pas. Nous la ressentons vraiment que dans la côte de Signes 😰😝 D'ailleurs certains montent un peu plus vite, histoire de profiter du déplacement d'air 😂
Au sommet d'autres hésitent à rentrer en bus 😂
Nous retrouvons le duo Berny-Fafa au Camp où nous faisons une petite pause rafraîchissements.
Puis c'est la descente et retour sur La Ciotat.
Encore une belle balade à une bonne allure groupe B .... ou peut être B+ 😀👏👍

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Pour terminer cette mise à jour, un petit clin d'oeil à l'équipe de Naussac.
On pense à vous et on attend des nouvelles sur le Facebook ;-)

INFO : Dimanche 25 Juin aura lieu le Championnat Régional à La Roquebrussanne, sur le circuit des lacs.

Les GS et les 3ème "caté" partiront à 10H.
Les 1ère et 2ème "caté" démarreront à 14h30

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31 mai 2017

DES CSC EN HAUTE SAVOIE

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Les beaux jours arrivent et les escapades en montagne aussi. Le premier séjour avec le président à Barcelonnette du 15 au 17 Mai a donné le départ. La Bailly's family  a profité aussi d'une belle fenêtre météo pour aller escalader quelques cols (Les Aravis, La Croix Fry, le col des Leschaux...etc). Ils étaient en Haute-Savoie, à Faverges, en amont du lac d'Annecy, parfaitement situé entre les massifs des Bauges, des Bornes et des Aravis.

Ces Messieurs Dames étaient hébergés dans le chateau de Faverges. Chez les Ducs de Savoie...Classe..LOL !!

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Si les Ducs veulent bien de nous, le coin pourrait faire un beau camp de base pour le CSC....Lol !!

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Et avec cette chaleur, le bar de notre ami Bernard était le bienvenu

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Une voisine et sa progéniture


J'espère que comme eux, vous me ferez parvenir quelques photos de ces moments en hauts des cimes.
Cela me permettra fin Septembre de faire comme d'hab un article récapitulatif spécial montagne.
Pas de fausse modestie ;-)  n'hésitez pas à m'envoyer quelques photos de vos escapades.

En attendant, voici un lien intéressant que m'a fait parvenir notre ami Jean-Marc Zito.

Si vous voulez grimper les cols alpins en toute quiétude
cliquez ci-dessous

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Posté par FRANCIS CSC à 18:34 - - Commentaires [0] - Permalien [#]