DERNIERES NOUVELLES DES CSC

LE GROUPE B EN BALADE

La Guinguette du Lac ; Jeudi 17 Septembre

Ce matin, nous sommes 12 CSC du  Grp. B sur le parking de Garéoult.
Philippe et Robert du Grp A, partis de Signes et Pierre qui a démarré de Méounes nous rejoignent ; c'est donc un groupe tous niveaux qui va rallier notre cantine de Carcès, « La Guinguette du Lac » sous une belle météo.

Journée très conviviale.
Merci à tous pour votre bonne humeur 🙏🏻

A la prochaine.

Le Tour de La Sainte Jeudi 24 Septembre
le résumé de François :

" 🚴‍♂️ Le Groupe B à l'assaut de la Sainte-Baume ! (C'est un peu fort je sais 😊)
 Pour le groupe B aujourd'hui. Au menu : un parcours exigeant, du soleil, des rebondissements mécaniques et un beau final !

Dès le départ, la chaussée s'est rapidement redressée au pied du Pas d'Ouillier. Ensuite, traversée des Michels et des Bastides.
Première surprise de la journée : incident mécanique pour André ! Contraint d'effectuer un arrêt au stand imprévu, il a dû bifurquer vers un vélociste à Gémenos pour réparer. Pendant ce temps, le groupe reprenait la route vers l'Espigoulier. Une belle ascension sous un grand soleil ! (Un peu longue pour moi 😅)

La sortie s'est ensuite poursuivie vers le Plan d'Aups puis Mazaugues, où Francis nous a rejoints. Quelques instants plus tard, c’est André qui nous a rejoints au prix d'un effort incroyable ! (Perso, j’aurais fait demi-tour 😂)

Ravitaillement express à la boulangerie de Signes. Sur la route du Circuit, le groupe a envoyé du steak 😅 ! Dans le faux-plat menant au rond-point, une bordure s'est rapidement formée puis cassée, ouf ! Le sprint final était lancé !

Bilan du jour :
👉 Distance : 115 km
👉 Dénivelé positif : 1 700 m D+

Un grand bravo à tous sur ce tracé exigeant ! "

Merci François

LES COURSES
Récap' des derniers résultats de nos coursiers
mis à jour sur le Facebook du club par notre ami Michel :

" Bjr à tous,

Je ne vous avais pas oublié au niveau de la publication des résultats. J'attendais qu'il y ait les bosses. Je résume :

-le 30/08 à la Lucien Aimar sur le grd parcours GIOM fait 13ème au scratch et 3eme de catégorie (seul le premier était récompensé) et Thomas Becarud 32ème au scratch.

-le 13/09 sur la nouvelle cyclo :la serre ponçon Papy Michel termine 61 eme et 1 er de catégorie. Thomas 26eme au scratch.

-le 20/09 sur la dromoise GIOM a choisi le parcours ultra soit 387km et 8200m de dénivelé. Il termine 6eme à la frontale en 16 h (24km/h).Magnifique performance pour un coup d'essai. Il entre dans un profil de course où la gestion des ravitos est essentielle. 👍🚴.
Thomas sur la dromoise classique termine au sprint pour se classer 37ème au scratch.

-ce week-end, il y avait la GF Lubéron pays d'apt. Thomas fait 44eme sur le petit parcours (bizarre, il prend rarement des petits parcours)

-et au niveau des bosses de Provence :

Lionel Kambourian termine 1 er de catégorie (19ème au scratch) sur le 50km.
Sur le 90km Sylvain Tirefort termine 100eme/12 ème de catégorie à 35,12 de moyenne 👍.
Sur le 150 km Luca et Manu terminent respectivement à la 42 ème et 49 eme place..Et je rajoute la perf de Sylvain Tirefort 100eme/12 ème de catégorie (35,12km/h de moyenne) sur le 90km.Il devance Maxime Bouet 107eme (dossard numéro 1)👍🚴

En espérant n'avoir oublié personne.

Bravo à tous. "

Merci Michel