LES 3 SAINTES LE 20/04/2015

....Et on continue la" récap" des sorties excentrées......

LE LUNDI 20 AVRIL
"LES 3 SAINTES"

Départ à 8h du parking de Lapeyre Aubagne.
Parcours : Gémenos - L'Espigoulier - Auriol - St Zacharie - Montée au Plan d'Aups - Nans les Pins - Auriol - L'Espigoulier - Lapeyre. 94kms

Finalement pas de pluie ce matin et 14 CSC au départ à 8h00 de Lapeyre: Nicole+Francis, JP rouleur, Jo Don dit "la machine", Didier de st-max, Nico le brasseur alias le remorqueur, Anne+Stephan, Brigitte+Luc, Claudette+Antoine, JP de la Bédoule, le seul en retard c'est Christian. Le groupe partira sans lui (bien fait, il n'avait qu'à être à l'heure!!!) seul Francis et Joel m'attendront. 
Je ferais la montée de l'Espigoulier avec Francis, le groupe se reforme au sommet puis on entame la descente sur Auriol, c'est la cata depuis quelques jours ma roue arrière fait un bruit qui me tétanise, je descend comme une m..., Stephan me dira plus tard que le corps de cassette est mort. 
Je fais la montée de Saint-Zacharie en compagnie de Nicole et Nico, vers le sommet la surprise: Gérard est venu à notre rencontre depuis la Ciotat, petite photo en haut puis descente vers Nans les Pins, arrêt fontaine.
Descente de la Sambuc, Saint-Zacharie, Auriol pour entamer l'ultime ascension de la matinée.
Dès le pied, Nico se fait plaisir et file tout en puissance avec GG et Joel dans sa roue, je fais la montée avec JPDC, Francis et Anne. Au 2/3 Francis file, je finis avec Anne et Stephan. On se regroupe à la Coutronne pour finir ensemble le revers de l'Espigoulier, au sommet Nico nous fait encore un sprint à la Greipel !!!!! impressionnant.
Arrive enfin le meilleur moment de la journée: mais là, les photos des assiettes et des convives parlent plus que les mots!!!!
A noter que Jöel n'est pas venu au repas mais est allé monter une 4ème Sainte !!!! 157 km pour lui et 60 de moins pour nous. 
Beaucoup de calories dépensées en près de 4h00 de vélo, aussitôt reprises lors du repas. 
A noter: je n'ai pas pris de dessert.................
Merci à tous pour votre participation, à bientôt pour de nouvelles aventures et pour certains RDV dimanche à la Provençale....

CHRISTIAN

 

 

 

  

La formule Rando-Bouddha a plu.
Quelques côtes dans le grand Nooorrd......d'Aubagne pour se mettre en appêtit
puis direction le Bouddha. Pas d'attente, un prix unique et de quoi se rassasier.
A renouveler.

 

 

 

Merci à l'instigateur du projet.......
qui n'a pas fait, quoi qu'il en dise, le déplacement pour rien...
...une entrée           un plat principal           et un dessert

  

LIGHT ! Pour quelqu'un qui vient de faire 3 "Saintes" !

Comments

[christian]

merci Antoine, content que ça vous ai plus.

l'an prochain (ou avant s'il y a des volontaires) on remet ça avec les 6 saintes et là promis je serai à l'heure !!!!

sachant qu'il faut entre 6h30 et 7h00 je pense programmer un départ exceptionnel vers 12h00 pour être au Bouddha pour le repas du soir (en comptant l'apéro avant). Je sais il y a des grincheux qui vont crier au scandale mais à bien y réfléchir c'est pas idiot !!!!

Christian alias "Cricri les bonnes idées".................

[Antoine]

Merci Christian pour ton programme des 3 saintes et le merveilleux choix du point de Rdv à 100 mètres du non moins merveilleux choix du BOUDDHA.

Ne te laisse pas impressionner dans tes choix de plats! Aiguisé comme une lame d'opinel, tu peux jouer l'abondance.

Ton idée de point de départ, (et d'arrivée), est à retenir.Bravo !!

[l'ange blanc]

qu'une seule bibine pour faire passer tout ça !!!

[christian de rlb]

Non NOn NON et nON je répète que je n'ai pas pris de dessert!!!!

j'avais pris seulement 1 Heineken, 3 entrées, 2 plats et 1 wok, faut dire que je faisais le métier en vue de la Provençale !!!!!

[l'ange blanc]

Bravo à tous pour ces Saintes et à toi Christian pour ce beau résumé et je vois que tu n'aimes pas que les desserts !!! j'espère pouvoir rouler avec vous en mai même si ce mois va être chargé avec notamment un stage en Espagne d'une semaine !!! la bise à tout le CSC.